宝宝为何不易入睡，爱贝舒育儿嫂来支招！

内容介绍

你是否有过这样的困扰呢？宝宝睡眠质量差，有时即使困了也不睡，也进而影响宝宝的发育。哄宝宝睡觉，真的太难了

小宝宝睡觉困难

宝宝总是睡不踏实，睡觉扭来扭去的。

他们的精力旺盛，怎么哄都不易入睡。

午睡都很安稳啊，晚上睡觉就经常醒过来。

醒来就会哭闹，宝宝痛苦，宝妈更劳累。

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宝宝饥饿

如果让宝宝饿着肚子睡觉，他怎么会愿意呢？让宝宝吃饱，再安稳的睡一觉吧。

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缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

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穿的过多

其实宝宝没有你想象的怕冷，太热反而会使他不舒服，也容易生病。宝宝自身散热能较差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖就可以了。

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腹胀

1岁前的宝宝容易出现腹胀的状况，如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，会因腹胀而醒来。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。

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身体不舒服

如果宝宝晚上不睡觉，或者睡着后经常醒，还长时间的哭闹，有可能是身体不适。除了“饿醒”，对于小月龄宝宝来说，肠绞痛是引起频繁夜醒的主要原因，肠绞痛的宝宝会在半夜惊醒后大哭。

宝宝在睡觉前，需要一个安静舒适的环境。如果有外界的噪音，宝宝是无法安心入睡的，给宝宝一个良好的入睡环境很重要哦。

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生物钟混乱

不要以为宝宝就没有生物钟了哦，尽可能的让宝宝作息规律，更有利于成长发育。

受到干扰

宝宝在睡觉前，需要一个安静舒适的环境。如果有外界的噪音，宝宝是无法安心入睡的，给宝宝一个良好的入睡环境很重要哦。

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生物钟混乱

不要以为宝宝就没有生物钟了哦，尽可能的让宝宝作息规律，更有利于成长发育。

我们要明确的让宝宝知道白天和夜晚，白天不要让宝宝睡觉的时间过长，不要超过3个小时，准确的判断宝宝不睡的原因，才能让宝宝感受到合适的照顾。

建议家长在宝宝睡觉之前一定要一次性喂饱孩子，减少孩子在夜里由于饥饿苏醒的机会。

同时一定要控制好室内的温度，减少温差过大的情况出现。在宝宝睡觉的过程当中尽量保持周围环境安静，可以有效地减缓宝宝夜里苏醒机会。

在平时可以适当的给宝宝吃一些含锌以及钙比较多的食物能够补充身体所缺乏的一些微量元素，对于缓解宝宝睡觉总是苏醒效果也是比较明显的。

机构评分

环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

公示信息

店铺名称：西安爱贝舒

单位名称：陕西爱贝舒家政服务有限公司

账号名称：xaabs（138******76）

所属城市：陕西西安

入驻时长：10年

在线客服：在线聊

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