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月子期间注意事项

2020/11/30 16:03:09

月子期间注意事项

1.保证吃好、休息好 

“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高蛋白的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 

2.尽早下床活动 

一般情况下，顺产可以在产生第二天就应当下床走动。有利于恢复，并保持良好的体形。

3.注意个人卫生

产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的清洁。

4.尽早母乳 

尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，促进子宫收缩、复原。

5.产后检查不能忘

产后50天去医院做产后检查

6.不要吹风、受凉

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但风口不能对着孕妇直吹，易受凉。

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