来了解下什么是“儿童体适能”？

2022/3/11 16:13:37

新华体育专注于2-12岁少儿体能训练和运动成长，采用美国AFAA体适能教研体系，结合多年体适能、篮球、轮滑等运动专项教研经验，致力于以全浸式运动课程打造健康专业的运动成长空间。

国家对体育教育的发展愈来愈重视，随之而来各地开办了越来越多的体适能馆

但是很多家长并不是很了解“儿童体适能”这个概念，“儿童体适能是什么？”“和篮球、足球训练有什么不一样？”“蹦蹦跳跳不就是体育课吗？”“体适能，对幼儿有什么好处？”

到底什么是儿童体适能？让我们往下看。

什么是体适能？

体适能这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。其主要的核心内容是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法, 以及营养与体育活动的健康知识。

世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。

青少年体适能要素

体适能的10个促进作用：1.促进骨骼及肌肉发展。2.提升心肺耐力。3. 提升平衡性及动作的协调和控制。4.增强体内器官自我调节。5.促进感知觉的发展。6.促进正常的生长发育。7.培养正确的身体姿势。8.发展基本的活动能力。9.提高社会适应性。10.发展身体素质，发展对环境的适应能力，及免疫力。

将身体感知、情感认知与空间情景有机融合，让青少儿“全身心”的参与其中，以“快乐运动，运动快乐”为基础，让孩子自发持久的参与运动，在运动中追求更快，更高，更强——更团结，感受运动魅力，培养运动观念，让良好的运动习惯陪伴终身。

睿莱体测通过专业的测量和数据分析，指导机构科学设计体能课程，从而针对性提升孩子们的体质弱项。

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