瑜伽携手中秋，共享健康快乐

作者：悠玥瑜伽yoga 来源：悠玥瑜伽yoga 2023/10/6 11:23:46

平分秋色一轮满，长伴云衢千里明。从盛夏到金秋，从新月到满月，...

平分秋色一轮满，长伴云衢千里明。从盛夏到金秋，从新月到满月，又是一年的花好月圆，千百年来，花好月圆人团聚，是我们心头*温情的期盼。中秋节作为中国传统的重要节日之一，象征着家庭团聚和和谐。我们希望在这个特别的日子里，能够和你们一起分享快乐和温馨。

在悠玥，我们一直将呵护身心健康视为我们的使命。今天，我们为大家准备了一些与中秋有关的瑜伽练习，让我们一起在明媚的秋日阳光下，沉浸在瑜伽的呼吸与身体运动之中，感受身心的舒展和愉悦！

0 1 月光冥想找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己置身于月光之下。呼吸深呼吸，让身心放松，享受这一刻的宁静。

0 2 眼前花开选择一个舒适的姿势，放松身体，缓慢地扫视周围的环境。观察到每一个微小的细节，感受眼前的美好，感恩此刻拥有的一切。

0 3 团圆体式与家人朋友一起进行这个练习，坐成一个圆圈，双手交叉握住对方的手。合力拉伸身体，向外轻轻倾斜，感受到和谐与团结。

无论你选择哪种练习，重要的是能够在忙碌的生活中找到一点平静和欢乐。

同时为了表达对我们优秀的老师们一年来辛勤工作的感谢与关怀，我们特别准备了一份丰厚的中秋礼品，希望大家度过一个愉快的假期。让我们来看看各店的风采吧！

庆祝中秋节，是我们与你一同成长和进步的时刻。让我们共同在瑜伽的世界里感受团圆和温暖，收获健康和快乐！祝大家中秋快乐！附上我们的放假通知，各位伽人们不要跑空哟！

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王晓雪 @合肥悠玥瑜伽会馆

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