一、什么是瑜伽教练?
瑜伽教练指从事瑜伽运动项目的教练。瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。
她们为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导。
瑜伽老师分为全职教练与兼职教练。内容又分上大课,小团课,和私教。不同课程要求老师的上课方式和上课内容都有所不同。
二、瑜伽种类
瑜伽有若干派系,主要有下面几个:哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、舞韵瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。
三、瑜伽教练资质认证
大约在公元前300年,印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、瑜伽的内容、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期,但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。
印度帕坦伽利瑜伽学院斯瓦米·兰德福大师
印度帕坦伽利瑜伽学院位于印度北部的瑜伽圣地瑞施凯诗附近的圣城哈立德瓦尔(Haridwar),该城位于德里以北200多公里的喜马拉雅山脚下,恒河从此流进平原,所以这里又有“恒河门”之称,唐僧玄奘在《大唐西域记》里对此地有过描绘。该学院在教学上秉承了印度瑜伽的传统精华,结合历史沉淀的帕坦伽利文化传承,形成了自身的独特的教学体系。学院课程全面丰富,不仅能让学生在体式、呼吸法、冥想法等这些专业的知识上得到收益,更能从哲学、医学、社会学、自然科学等方面挖掘整理出与瑜伽相关的知识,传授给每位学员,使大家能更广泛的理解瑜伽的含义并明确知道该如何去践,从而进一步把*纯正的瑜伽传播给世界的每一个人。同时,该学院由享誉全球的斯瓦米·兰德福(Swami Ramdev)担任首席大师教授的阿育吠陀医学疗法瑜伽课程也受到全世界的好评。斯瓦米·兰德福大师的卓越成就和帕坦伽利瑜伽文化的正宗传承,这使印度帕坦伽利瑜伽学院在世界瑜伽界独树一帜,享有盛誉。
印度帕坦伽利瑜伽学院是全世界历史传承*悠久、*权威的瑜伽教练资质评定认证机构。2012年学院聘请学者书法家诗人吕萨先生出任印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监。
四、瑜伽资质现状
尽管从流行瑜伽开始,就伴随着媒体和业内人士要“统一资质认证”的呼吁,可是至今为止,瑜伽行业仍然处于一个无人监管的“真空”状态下,瑜伽教练鱼龙混杂。这也是瑜伽被人诟病的主要原因之一。
观点1:瑜伽培训就是场“突击战”
当前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构,所谓的国内品牌的瑜伽教练证书其实就是技能培训的评判而已。初、中级培训需要45天,高级也只有60天,出来的教练肯定达不到印度瑜伽师的专业水平。话说回来,瑜伽就是用于健身的一种运动,短时间培训出来的教练对一般体式和动作的指导还是没问题的。
其实瑜伽教练,重要的是你不仅仅有证书,而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识。有的人甚至还花钱买山寨证书,打“突击战”。因此,也诞生了许多“赶水教练”,因为瑜伽教练待遇好。但真正接触瑜伽之后,很多人就知道瑜伽教练不是那么容易就能当得了的。
观点2:瑜伽教练连自己都保护不了
山寨瑜伽培训机构以工业化流水线的方式大批生产瑜伽教练。一个对于瑜伽一无所知的人经过短则三五天,长则一个月左右的培训即可拿到师资证书,成为一名瑜伽教练。中国*早的一批瑜伽教练多是舞蹈演员和体操运动员转行而来。随着中国瑜伽业的飞速发展,各种瑜伽教练培训班纷纷出笼,任何人只要注册一个瑜伽品牌,就可以做瑜伽教练的培训认证工作。这样从魔鬼训练营里毕业的瑜伽教练,连如何保护自己都不知道,当然也不知道如何保护练习者。
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成为一位全面的瑜伽教练需要深入学习与实践多方面的课程。这些包括但不限于瑜伽的基础理论、体式与技巧、呼吸法、调整与矫正手法,以及对教学方法、人体解剖学、瑜伽心理学等方面的了解。通过这些课程的学习,瑜伽教练不仅能够理解瑜伽的深层含义和技巧,还能更准确地指导学员进行练习,确保学员的安全和练习效果。
成为一位优秀的瑜伽教练需要具备全面的素质和能力。首先,要有扎实的瑜伽专业知识和技能,能够确保教学的准确性和安全性。其次,良好的教学技巧和表达能力能够帮助学员更好地理解和掌握瑜伽。此外,细心、耐心以及与学员的良好沟通与互动能力也是不可或缺的,它们能够提升教学效果,确保学员的学习体验和满意度。最后,持续的自我练习和进修意愿以及相关的瑜伽教练资格证书,能够展示教练的专业素养和对自我提升的追求。
瑜伽教练的工作内容主要包括以下几个方面: 瑜伽教学:瑜伽教练的首要职责是教授瑜伽课程。这包括制定教学计划,准备教案,讲解瑜伽理论、体式、呼吸法等,并指导学员进行瑜伽练习。 学员管理:瑜伽教练需要与学员建立良好的关系,了解他们的需求、水平和进步情况,并根据这些信息调整教学计划和方式。 课程推广与活动组织:为了吸引更多学员,瑜伽教练可能需要参与课程的推广和宣传活动。此外,他们还可能负责组织各种瑜伽活动,如工作坊、讲座、比赛等。 环境与设施管理:瑜伽教练需要确保瑜伽教室的整洁、安静和适宜的环境。他们还需要检查和维护瑜伽设施与器械,确保其安全性和可用性。 自我提升与学习:为了不断提高自己的教学水平和能力,瑜伽教练需要持续进行自我提升和学习。这可能包括参加进修课程、研讨会,阅读专业书籍和研究论文等。
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