为什么说儿童体适能对孩子未来成长有着十分重要的影响-教育宝资料库

2021-12-03 10:19:41

# 少儿特长 # 青少年体适能

请问现在的孩子一个个戴着眼镜，看似文质彬彬，实则弱不禁风，这样的身躯能挺过漫长的求学之路，坚持到底吗？

青少年体适能以培养儿童的聪明才智和健康身体为首要目标，使儿童在游戏中锻炼，锻炼中思考，学会运动，热爱运动；此外，社会性人格和个人的全面发展，例如团队合作意识、勇气和责任感，也是体育运动的主要目的。

体适能包括力量、耐力、速度、灵敏度和灵活性五个方面。儿童在将来的生活中无论做什么事情，都离不开强壮的身体和良好的心理素质。

国外大量研究结果表明，大脑和肢体一起形成的执行功能的发展，对于认知、社交和心理发展，对于身心健康，对于上学、读书、生活和工作的成功都是至关重要的！

从小锻炼的孩子可以增强肌力，使肌肉逐渐丰满。

在运动中，神经系统直接控制和调节着各种行为。人在活动时，肌肉中的神经会将各种刺激的冲动传递给大脑，从而提高大脑的机能，使其对运动更加敏感。

锻炼使孩子更自信，更成功，他们会变得更优秀，更有礼貌，更积极，更和善。适当的锻炼对孩子的人际关系发展有很大的帮助，能够培养与人合作的习惯，能够根据未来的社会需要制定行为准则。

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