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在学习篮球的道路上,新手球员应该注意哪些方面

2022-01-24 11:17:37
# 夏令营 # 篮球

当前,篮球这项运动已经很非常普遍了,对于很多喜欢运动的年轻人来说,他们都非常喜爱篮球运动。但是,篮球运动却没有想象中的那么简单,要想打好篮球,还需要从以下几个方面着手。


第*、运球。在学习篮球的时候,运球是一个*基础的篮球技术。运动员需要注意的是,在运球过程中,我们不要将目光时刻锁定在篮球上,而是需要眼观六路耳听八方,不断提高自己的球感和手感。还要注意一个细节就是膝盖一定要稍微弯曲一点,身体稍微压低重心,这样运球效率就会很高。只有学好运球,才能真正提高自己的篮球水平。要知道,那些篮球球星的运球技术都是非常高的。


第二、投篮。首先得拿好球,将惯用手的手指自然分开,将篮球稳稳地抓在自己的手里。然后,找准时机,将手中的篮球准确无误的投入到篮筐之中。在投篮的时候,身体站位也很重要,运动员需要找到自己的*佳投篮状态,以*舒服的姿势完成一系列的投篮动作。在篮球离手的一瞬间,运动员的身体要随篮球动作往上伸展,脚后跟稍微提起来,手也要有着跟随投篮的动作。


第三、传球。传球有好几种方法,头顶传球。这种很适合给那些内线的高个子传球,传球要往内线球员手里传,还有就是要远离防守者一侧传。胸前传球。胸前传就一定要速度快,力量大,往队友同样的位置传,这样接球就会很舒服。击地传球。传球的初始速度要很快,不然很容易被别人看出破绽断球。单手传球。运动员需要与队友之间密切配合,完成传球动作。背后传球。新手的话一般慎用这个方法,因为新手一般球感不是很好,所以要多多训练才有机会传出这么精彩的球。


第四、防守。防守一定要摆好自身的站姿,*好的防守距离是一米左右,两膝稍微弯曲,展开两只手臂,尽量让身体保持和对手平行。在篮球运动中,运动员不仅需要做好投篮进攻准备,还需要时刻做好防守。这样一来,运动员才能在篮球比赛中收放自如,像NBA篮球球星一般在球场上恣意投篮。


总的来说,在学习篮球的时候,我们不仅需要掌握一定的基础篮球知识,还需要学习实战技巧,这样一来,才能在篮球比赛中拿下*好的*。


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