文慧 老师 声情并茂 深入浅出 轻松幽默

【详情】 梵天瑜伽核心优势学校现已成为湖南*具规模和*专业长沙瑜伽培训、肚皮舞培训基地，经湖南长沙市体育局官方认证的专业教师培训机构，是国内培训瑜伽师和肚皮舞老师的摇篮。梵天瑜伽机构简介湖南长沙梵天国际瑜伽教练培训学校成立于2008年，旗下拥有梵天瑜伽导师培训基地，梵天生活会员馆，梵天学生公寓，其立足于著名星城湖南长沙，具体位于*繁华的雨花区侯家塘商业区，交通便利，环境舒适优雅。现已成为湖南*具规模和*专业长沙瑜伽培训、肚皮舞培训基地，经湖南长沙市体育局官方认证的专业教师培训机构，是国内培训瑜伽师和肚皮舞老师的摇篮。梵天长沙瑜伽培训每期近500节课时，**的专业师资，同时严谨的治学态度，丰富的授课内容，权威的资质认证，同时自然，舒适的环境等等，都使得梵天瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。培训课程种类丰富，包括：哈他瑜伽(Hatha Yoga), 艾扬格瑜伽（Iyengar yoga），热瑜伽(Hot Yoga)，阴瑜伽(Yin Yoga)，阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 和球瑜伽（Fitball Yoga），舞韵瑜伽以及专业肚皮舞教练培训。 同时梵天瑜伽不定时的邀请到国内外著名瑜伽老师来为学员交流和提升其瑜伽专业程度，提供给学员更广阔的学习和提升空间。定期举行*富影响力的户外活动也很好的在都市人群中推广纯粹瑜伽。另外每期举行了丰富的公开课包括心理素质的培养与人格魅力的提炼，让每位学员在学瑜伽的同时，更让学员懂得热爱生活，感恩生活。梵天瑜伽，始终在为做专业的瑜伽而努力，让每位学员学到*真实，*纯粹自然的瑜伽而奋斗。一直以来，梵天瑜伽培育了数千名专业教师，同时，都表示在梵天瑜伽获得了真正的瑜伽启蒙，并且感恩于梵天瑜伽。梵天瑜伽学校优势瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。1、瑜伽的习练益处 --- 全面改善和加强神经系统、循环系统、消化系统、内分泌系统等系统功能，调整脊椎，增强柔韧性2、习练瑜伽对女人的好处 --- 安抚情绪，调节心情，变身美丽，更加专一，增进健康，延年益寿，挺直脊椎，增加自信3、男人练瑜伽的好处 --- 瑜伽可以帮助男士减肥，减压、减肥、增添男人的风采，还给人一种来自内心的力量4、练习瑜伽对儿童的好处 --- 增加儿童肺活量，矫正体形，锻炼了孩子的注意力，帮助肥胖儿童减肥，塑造一个善良孩子5、老年人瑜伽健身 --- 近几年随着瑜珈的普及，喜欢瑜珈的人越来越多，许多中老年人也逐步加入到练习瑜珈的行列中来