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吕玉 老师 深入浅出 举一反三

无锡
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领域: 瑜伽培训、兴趣特长

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2008年接触舞蹈,并练习瑜伽会员课 2012年系统地学习哈他,经过360小时瑜伽教练培训并获得专业证书,系统学习了运动解剖学、清洁法、收束法、呼吸控制法、辟谷排毒 同年获得肚皮舞导师证书 之后前往北京,上海,广州静修学习 2013年获得社会指导员证书,以及体育舞蹈裁判员证 2014参加北京瑜伽大会,跟多位瑜伽大咖交流学习孕产瑜伽,舞韵瑜伽,私教理疗 2012-2015年在长沙各瑜伽馆健身房兼职瑜伽会员课,私教,教练班并静修运动解剖学,生理学 私人教练资格认证 2016年师从陈怀一老师学习空中理疗瑜伽并获的《IRSC 空中一级二级瑜伽导师认证》以及《私教培训》证书 跟宁子等孕产老师学习孕产瑜伽 2017年学习邱源理疗瑜伽,体态评估 2016年至今负责玛尼哈他教练培训,以及全国哈他舞韵提升课程 擅长课程:无痛开髋开肩体态调整,哈他瑜伽,阴瑜伽,流瑜伽,产后恢复,空中瑜伽,塑形瑜伽,舞韵瑜伽,双人瑜伽,运动康复,减脂塑形!颈肩腰骶膝踝的康复训练,私教课程(极速瘦身)、(脊柱护理)如何轻松搞定一字马 等一直受到好评 教学风格: 轻松活泼,非常好的让人在浮躁、压力中解脱出来进入瑜伽的境界。 瑜伽感言: 在瑜伽的练习过程中,没有任何人 真正知道什么样的体式适合你,只有你自己!!一旦找到对正确的练习方法,用呼吸把你的心和身编织在一起,那么你内在的每一样东西都将沉静下来,从而进入宁静,一切都是好的安排!瑜伽让你遇见更好的自己!

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