超实用！6个好玩的气息训练法丨Sing吧广州学唱歌培训

大家好，我是Sing吧的流行声乐导师助理，声乐中的呼吸的确有其特别之处，并且这也是我们进行歌唱的根基，小编通过课堂旁听，总结了以下这6个日常生活中就能轻松做到的练气方法，可能可以帮到大家。

1、躺着训练

首先仰面躺在床上，并把双手重叠放在肚子上，然后吸气时，感觉肚子上的手被顶起来，同时背和腰紧贴在床面。呼气时尽量保持整个姿势不变，即感觉肚子上的手依然是顶着的。

2、坐着训练

跟躺着训练同一个道理，首先坐在有靠背的椅子上，然后吸气，感觉背和腰紧贴在椅子的靠背上，肚子也同时往外扩。呼气时尽量保持整个姿势不变，即感觉背和腰继续紧贴在椅子的靠背上，再慢慢吐气。

3、玩着训练

找一个空的汽水瓶，并用口对着瓶口吹气，吹的时候想呼字，并模仿吹出火车开动的声音，再用蛤蟆肚子呼吸状态练习。

4、si音练习

气入丹田，呼气时发出“si“音，保持气息均匀缓慢地呼出，尽量坚持45秒左右，对气息的控制帮助非常大。

5、狗喘气练习

模仿狗喘气动作，深吸气，吐舌，速度开始可稍慢，熟练后加快，能一秒达到4下。

6、控制练习

唱歌或练声时，把腰、横膈膜、小腹想象成放风筝的手，不管声音怎么变化，下面手的劲不能松也不能太紧。就像用手握住一只小鸟（请不要误会），用力大了，就会掐死，用力小了，又会飞走。

以上这些歌唱呼吸的训练方法主要是为了提高学习者的兴趣，同时也是利用睡觉或坐着看电视又或喝汽水后等日常经常做的事而设计的呼吸训练方法，方法实用，效果明显。

本文由Sing吧课程助理整理编辑，若与授课老师内容有出入，请以授课老师为准。

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