『唯学美食』一起开启唯学补习初冬美食之旅吧（2023年11月13日——11月18日）

本周食谱 HELLO WINTER 初 冬 美 好 食 光 唯学初冬美食之旅即将开启 新的一周，一起享用吧！ Part 0 1 周一（11月13日） 活力早餐：花卷、馒头、鸡蛋、拌黄瓜、炒白菜、烧麦、玉米稀饭 营养午餐：红烧带鱼、辣椒肉丝、酸辣土豆丝、醋溜白菜、麻辣米线 能量晚餐：椒盐鸡米花、粉条炒肉、线椒炒蛋、炒青菜、麻辣米线 Part 0 2 周二（11月14日） 活力早餐：花卷、馒头、鸡蛋、芝麻球、红薯、炒西葫芦、炒豆芽 营养午餐：冬瓜鸡块、鱼香肉丝、手撕包菜、蘑菇青菜、油泼面 能量晚餐：糖醋里脊、蒜薹炒肉、清炒油麦菜、油泼面 Part 0 3 周三（11月15日） 活力早餐：花卷、馒头、鸡蛋、粽子、玉米稀饭、炒莲菜、辣椒炒蛋 营养午餐：玉米猪蹄、宫保鸡丁、老干妈土豆片、粉条炒花白、土豆粉 能量晚餐：红烧狮子头、黄瓜炒虾仁、韭菜炒蛋、芹菜豆干、土豆粉 Part 0 4 周四（11月16日） 活力早餐：花卷、馒头、鸡蛋、油条、豆浆、肉包、咸菜、炒豆芽 营养午餐：土豆排骨、水煮肉片、麻辣豆腐、清炒西兰花、饺子 能量晚餐：红烧蟹排、回锅肉、炒土豆片、炒粉条、饺子 Part 0 5 周五（11月17日） 活力早餐：花卷、馒头、鸡蛋、发糕、蒸饺、拌海带丝、炒土豆片、胡辣汤 营养午餐：魔芋烧老鸭、青笋炒肉、西红柿炒蛋、炒白菜、臊子面 能量晚餐：红烧肉、椒盐鸡米花、炒土豆丝、手撕包菜、臊子面 Part 0 6 周六（11月18日） 活力早餐：花卷、馒头、鸡蛋、杂粮包、豆沙包、土豆丝、炒白菜、小米稀饭 营养午餐：红烧鱼块、辣子鸡丁、家常豆腐、炒土豆丝、油泼面 END 战 往期推荐