『唯学美食』本周营养食谱（2023年10月30日——11月4日）

2024/5/13 16:53:00

唯学美食周一食谱 RECIPE 花样早餐：馒头、花...

唯学美食周一食谱 RECIPE 花样早餐：馒头、花卷、鸡蛋、粉蒸肉、荷叶饼、黄瓜拌豆干、花生白米粥营养午餐：咖喱土豆鸡块、番茄炒菜花、麻婆豆腐、干锅莲菜、烩面片能量晚餐：魔芋烧鸭胸、雪花鸡柳、青笋炒木耳、手撕包菜、烩面片周二食谱 RECIPE 花样早餐：豆浆、油条、馒头、花卷、鸡蛋、家常葫芦、姜汁豆角营养午餐：奥尔良鱼块、蒜蓉粉丝娃娃菜、西红柿炒鸡蛋、湘西小炒肉、饺子能量晚餐：麻辣烩菜、杏鲍菇炒肉片、卤油豆腐、蒜蓉西兰花、饺子美食周三食谱 RECIPE 花样早餐：馒头、花卷、鸡蛋、蒸玉米、酸辣白菜、老干妈土豆丝、八宝粥营养午餐：红薯红烧肉、毛豆仁炒鸡丁、红烧茄子、包菜炒粉条、砂锅方便面能量晚餐：水煮肉片、芹菜豆干、骨肉相连、肉沫土豆粉、砂锅方便面周四食谱 RECIPE 花样早餐营养午餐：土豆炖排骨、鱼香肉丝、冬瓜烧鱼丸、青椒木耳炒鸡蛋、油泼面能量晚餐：糖醋里脊、西红柿炖豆腐、青椒炒火腿、香辣鱿鱼花、油泼面美食周五食谱 RECIPE 花样早餐营养午餐：卤鸡腿、番茄鸡蛋、豆角烧茄子、咖喱土豆块、麻辣土豆粉能量晚餐：麻辣蟹排、青椒炒培根、香菇炒腐竹、蒜苗烧鸭血、麻辣土豆粉周六食谱 RECIPE 花样早餐营养午餐：萝卜烧鸭块、麻婆豆腐、宫保鸡丁、白菜烧木耳、炒细面美食