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一个人*大的内耗：跟自己过不去

作者：怡维怡心理来源：怡维怡心理 2024年07月10日更新

一个人*大的内耗：跟自己过不去

布林克曼在《清醒》里写道：“接受现在的自己和如今所拥有的，而非无休止地成长和适应。”其实一个人最怕的，就是无休止的求索，以及不懂满足的渴望。太多人，就是因为无法接受现在的自己，然后眼红别人拥有的。最终，心里落差越来越大，从而也就更加不顾一切无休止地通过各种各样的手段取得自己想要的。但是，是否是自己想要的，或者说是不是真正适合自己的，自己从来没有认真去考虑过。这样的人，最终只会变得跟自己过不去，产生巨大的内耗，甚至变得越来越迷茫，痛苦，煎熬。所以说，一个人*大的愚蠢，其实就是跟自己过不去。01高估自己你会发现，生活当中那些高估自己，非常傲慢的人，反而常常令人觉得可笑。的确，能够真正赢得他人尊重的，或者能够得到别人打心底里认可的，永远是低调谦逊的人。一个人也只有不在高估自己的情况下，脚踏实地做好自己，坦诚无悔地提升自己。这样的人最终才能够通过自己真正的本领，靠自己过关的人品，赢得大家的厚爱和喜欢，认可和支持。有人说，人常常会认为自己比现实中更聪明、更有能力，或更高效。的确，一个傲慢的人，就是属于那种常常觉得自己很厉害，自以为是的人。但实际上，要想这些人真正去解决一些问题，处理一些挑战的时候，会发现他们根本处理不掉。一个聪明人，不会高估自己，不会打肿脸充胖子，而是懂得实事求是，保持诚实，做到成熟。就像尼采所说：“要对自己保持的诚实，不要自欺欺人，对自己是个什么样的人要有清楚的了解。”这样的人，才能够对自己有足够客观而理性的认知，真实而具体的了解。也同样只有这样，一个人才能够真正靠自己，取得成功，做到越来越出色。很认同比尔·盖茨的一句话：知道自己究竟想做什么，知道自己究竟能做什么，是成功的两大关键。所以，一定要好好想清楚自己想要做什么，能做什么。同时，也千万不要低估自己，免得最终因为自己过于自信，过于盲目的原因，把自己推入深渊。02盲目活着一个人也会因为过于盲目，过于自信，过于自以为是，导致陷入无穷无尽的内耗当中。你要知道，其实自己生活当中很大一部分的麻烦，是由自己造成的。所以，让自己学会清醒一点，慎独一点，千万不要盲目活着。这样，你才能够找到自己的生活方向，人生追求。也只有这样，我们才能够一边对自己更加了解的同时，一边知道自己接下来的路该怎么走。起码，我们不会把评价的标准，眼光放在别人身上，而是回归到自己身上。布林克曼说：“如今心如止水是一条弥天大罪。如果我们站在原地，而其他人都在前进，那就相当于我们自己在倒退。”所以，该奋斗的年纪，我们一定要积极向上，千万不要，更不要所谓的佛系。真正有目标，有志向，有斗志的人，永远都会迎难而上，永远青春热血。这样的生活态度和方式，或许才能够给到自己的人生更大的动力，以及更大的希望。也只有不断地投资自己，提升自己，不要陷入平白无故的内耗当中。这样的你，才会对自己越来越了解的更清楚，更全面，更客观。然后，你才会更加清醒地知道自己想要做一个什么样的人，以及该选择走上一条什么样的人生道路。萧伯纳说：“不要追随他人的脚步，去自己开路并留下足迹。”保持冷静，稳下来，慢下来，不要盲目地追随别人，而是懂得认清自己。然后不要跟自己过不去，更不要妄自菲薄，而是始终要相信自己能够变得越来越好。03余生，活出清醒，拒绝内耗丘吉尔说：“一个人回顾得越远，可能前瞻得越远。”一个人不光要懂得往回看，也要站在更高的地方，向前看。往回看，只要找到自己的历史缺陷，要找到自身的不足，以及存在的问题。然后，立足当下，积极做出修正，改变和修复，也能够站在更高的位置，看到更远的地方。这个时候的你，才是更加健全，也是更加清醒的。然后，在一种清醒的状态当中，我们能够更加清醒地知道自己当下所处的位置，以及各种各样的想法和心思，当你活得足够的真实，真诚，也足够的清醒和通透的话，那么你就不会陷入内耗当中。周国平说：“在静与闹、孤独与合群之间，必有一个适合与我的比例或节奏。”停下来，慢下来，在独处和安静当中，慢慢地找到自我，也慢慢地塑造自我，蜕变自我。最终，靠个人的努力和成长，一步步取得属于自己的成功，真正去拥有自己想要的幸福。本文作者:叶文稿(洞读:dongdu2019)洞读,写深度的观点，品温度的故事爱美好的人。读懂生活，洞见人生。怡维怡心理经授权发布本文，转载请联系作者。【END】怡维怡心理:成立于2011年；设教育培训中心、心理咨询中心和教育咨询中心;教育培训中心致力于输送技能型人才;提供考证、学历提升;心理咨询中心致力于将心理学应用化,提供心理咨询服务；教育咨询中心致力于为家长提供教育顾问服务,解决学生学习,学业和升学问题.扫码关注怡维怡心理