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宝宝胖了才会有福气?这些危害妈妈们都知道吗!

2024年09月03日 更新

“宝宝正在长身体,胖一点不容易生病!”“家有小胖,福气多多!”“胖一点,身体好,营养多,长得更好!”关于“胖宝宝”的观点,许多家长都认为宝宝胖就是身体好!事实上,肥胖对孩子的影响远比家长想象中大得多,长得胖也并不等于养得好!健康与疾病的发育起源学说认为,儿童早期营养失调和不良养育环境造成的肥胖,不仅...

“宝宝正在长身体,胖一点不容易生病!”“家有小胖,福气多多!”“胖一点,身体好,营养多,长得更好!”关于“胖宝宝”的观点,许多家长都认为宝宝胖就是身体好!事实上,肥胖对孩子的影响远比家长想象中大得多,长得胖也并不等于养得好!健康与疾病的发育起源学说认为,儿童早期营养失调和不良养育环境造成的肥胖,不仅影响到宝宝当下的体格和大脑的发育,而且可能长期作用到成年后,甚至一生的健康!

宝宝过于肥胖的危害

1.影响宝宝骨骼生长骨龄的变化与雌激素密切相关,肥胖可能存在雌激素分泌过多的风险,从而导致骨龄加速,最终可能影响成年身高。胖宝宝大都身体重、灵活性差,稍做运动就气喘吁吁,所以很多胖宝宝不爱运动,这样不利于骨骼的生长,而且影响认知和运动的发育。2.远期危害大肥胖还可能导致一些其他的并发问题,如肥胖症、睡眠呼吸中止症、高血压、皮肤感染等,糖尿病的风险也会增加。随着宝宝的不断长大,肥胖也容易使宝宝的自尊心降低,缺乏自信。此外,肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。

宝宝体重标准测试公式

1-6个月体重(kg)= 出生体重(或3kg)+月龄×0.6(kg);7-12月体重(kg)= 出生体重(或3kg)+月龄×0.5(kg);2-10岁体重(kg)= 年龄×2+7(或8)(kg);若宝宝的体重超过标准体重的10%-19%,则为超重;超过标准体重的20%以上,则为肥胖。每个宝宝的生长趋势是不同的,评价宝宝的生长状况不能生硬的套用 “公式”,应以宝宝实际体重变化趋势为依据,可以请专业的医师给予建议。

如何预防宝宝肥胖超重?

宝宝正处于生长发育的高速时期,确实需要各种能量和营养元素,但吃得多不等于吃得好!1、转变观念建议家长不要过度担心宝宝营养不良,也不要担心宝宝过瘦,而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时,要争取所有家庭成员的支持,尤其是要纠正家中老人认为 “宝宝吃得越多越健康” 的旧观念。2、避免过度喂食肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因,爸爸妈妈要改变过量喂养的习惯,杜绝宝宝暴饮暴食,防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地吃,以免宝宝的胃容量增加,习惯性的吃得更多。

3、营养搭配,均衡饮食宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油,而不喜欢吃蔬菜,摄入的食品热量密度很高。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食,尽量让宝宝可以均衡获取:蛋、奶、果、谷、脂、蔬这6大营养,逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。4、适当增加宝宝运动量除了给宝宝定时定量吃东西,多可以带宝宝多去户外活动。一方面转移宝宝对吃的注意力,另一方面,通过跑跑跳跳让胖宝宝动起来,把多余的热量消耗掉。

长久以来,胖宝宝在许多家长眼里是“孩子养得好”的证明,但实际上,成长得匀称才是健康的标志!宝宝的健康成长离不开家长们细心呵护,想要减少育儿烦恼的妈妈们,不妨请一个山东大嫂的育儿嫂回家,为宝宝健康成长保驾护航!

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