【教资备考】两个月备考教资，做到这「八点」指定过！

作者：辽宁教资学习交流来源：辽宁教资学习交流 2024年09月09日更新

清晨几点起合适？起床后该先学哪些考点合适？该怎么安排放松休息的时间？要不要熬夜学习呢？这些几乎是每个备考生必遇的问题，不夸张的讲它甚至能决定整个备考的进度，所以今天就来一起探讨下，该怎么合理的安排每日的备考计划。对于第一次备考资格证的小伙伴来说，如何安排备考时间是有点烦恼的。今天就和小伙伴们来说一说如何高效合理安排备考时间，一次上岸。所谓“时光匆匆流过，每日有每日的任务”，为了上岸，小伙伴们要有心理准备。备考期间，养成良好的作息习惯是很有必要的，所以建议自控力差的小伙伴们，将娱乐软件卸载。控制一时，顺利上岸。1、用好清晨黄金时间俗话说：一日之计在于晨。一般来说，早晨的记忆力较强，所以建议大家在7点半之前准备好一切，开始背诵知识点。知识点从哪来呢？是从小伙伴们的书本中提取来，为了背诵小伙伴们需要做好框架梳理。部分小伙伴觉得自己不必做框架笔记，直接背诵也是可取的。建议大家遵循艾宾浩斯遗忘曲线的规律，从前几天的知识点背起，再逐步背诵到新内容，做好巩固深化。2、如何给学习时间分段？一般背诵一个小时到一个半小时后（时间长短根据自己进行调整），进行笔记的整理。在笔记整理期间，遵循45分钟休息一次的原则，给自己的大脑放一个假，喝点水休息一会或者远眺放松自己的双眼，继续整理。有的小伙伴学习效率较高，可以一次学习两个到三个模块。当然学习不是只追求速度，大家需要将知识吸收才是正确的学习方式。3、好好吃饭，多喝温水，人是铁饭是钢。饮食健康同样重要，小伙伴们需要多饮水，注意午休作息，哪怕一天只午休20分钟也会让你效率倍增。4、适度午休，犯困可以多刷题午休结束后，学会尽快调整，使自己状态尽快回归。建议这段时间进行真题检测，整套真题卷进行答题。做完后，对错分数也许很重要，但是更重要的是错误的原因，做好错题整理，并且做好摘抄。5、晚饭后再过一遍，记得牢背诵知识点很重要。所以一天中的第二次背诵建议在吃完晚饭后进行，不仅有利于消化晚饭，也有利于背诵理解知识点。此时间可以控制在一小时内，并在背诵后进行默写，忘记的部分用不同颜色的笔进行标记，第二天早晨继续背诵。6、睡前回忆+冥想睡前，将今天背诵的知识点进行记忆重现，快速过一遍。之后，匆匆忙忙的一天就结束了，在准备休息之前，记得进行冥想。适当放空自己，让第二天有个好状态。7、考前再突击一遍知识点时间临近，每天的学习时间也需要进行调整。学会在同样的背诵时间内，加快背诵，特别是在考前几天，进行背诵遗忘次数较多的知识点。默写的同时，做好笔记整理，为了加快默写速度，可以只写关键词进行加速整合。8、最后一个月主要练套卷为了更好的适应考试时间与考场环境，建议考试前一个月开始进行模考，这样不仅能缓和小伙伴们的紧张情绪，也可以进去考场后能以正常的水平、甚至超水平发挥，获取期待的分数。PS.具体情况还得具体分析，可以借鉴，但不能照搬，*好还是摸索出适合自己的方式。上面是根据人的精力分布情况制定的学习计划，比较笼统，但对我们制定自己的学习计划有一定的指导作用。与以往上学时候的考试不同，备考教师是十分强调自主性的，有些考生一天只学三俩小时，第*轻松上岸，有些考生每天要奋斗十+最后成果却令人失望。今天这篇内容只是列个参考，你要觉得不行，不适合自己，就按照你的方式学！关于上岸，不光要下死功夫，也要灵活调整才行的。