漫长的冬天来了！11月5日冬令时啦！

冬令时来啦！漫长的冬天在向我们招手了。

11月5日，凌晨两点

夏令时正式结束了，我们和中国的时差又多了一个小时，东部变成了13小时，而西部变成了16小时。不过，那些生活在育空、萨斯喀彻温省大部分地区、卑诗省和魁北克省部分地区的人什么都不用做，因为全年都保持标准时间。（具体地区需要额外查询哦！） 很多小伙伴都会问，不是说要取消冬令时了吗？每年都这么说，怎么还不取消呢！

多年来，时间的调整一直是加拿大争论的话题，阿尔伯塔省、不列颠哥伦比亚省和安大略省的省级官员都想废除这一有百年历史的做法。 安大略省于2020年提交并一致通过了一项名为《时间修正案》的私人议员法案。它正在等待美国纽约州和魁北克省的加入。因为这两个地区共享贸易，而加拿大联邦政府的业务分散在这两个省。BC省立法机构在2019年通过了类似的立法，但由于位于同一时区的美国各州都在等待加利福尼亚州的决定，所以这一进程被推迟了。而阿尔伯塔省去年就这一想法举行了公投，超过一半的投票者希望保留冬令时。 改变时钟的想法*早是为了最大化北半球的阳光。因为在春天白天开始变长，然后在秋天变短。 其逻辑是，通过向前跳跃和向后后退，人们在工作日结束时增加了一个小时的日照时间。

但这种变化的好处是有争议的，而且这种变化可能对健康产生可衡量的影响。 芬兰图尔库大学的医生表示，改变作息时间后，中风和心脏病发作的风险增加了7%。 此外，一旦我们进行时间转换，车祸的数量也会增加。《新英格兰医学杂志》的一项研究报告称，在改变时间后的第二天，车祸发生率上升了8%。加拿大研究人员表示每年调两次钟会导致一种被称为“社会时差”的现象，人们会遭受睡眠中断和睡眠债、身心疲劳、新陈代谢问题等困扰。但是，不列颠哥伦比亚大学荣誉教授、不列颠哥伦比亚省护士温迪·霍尔去年表示，由于夜晚光线减少、白天缩短，人们在晚上的活动倾向于减少。霍尔说，秋季回归标准时间还与抑郁症有关，因为季节性情绪障碍，人们会因为暴露在日光下的时间变短而抑郁。不论如何，对于学生和工作党来说，这周末都多了一个小时的睡眠时间。所以要好好珍惜可以多“赖床”一个小时的周日。