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0-3岁的宝宝如何正确喝水？听听专业育婴师怎么说！
作者：山东大嫂 来源：山东大嫂 2024/9/13 14:41:10
一说到给宝宝喝水，经常逃不掉使用奶瓶的魔咒： “宝宝都1岁了...
一说到给宝宝喝水，经常逃不掉使用奶瓶的魔咒： “宝宝都1岁了，还用奶瓶喝水，好不好呢?” “别说用杯子喝水，娃只把杯子当玩具，经他手的杯子，总是被扔到缺胳膊少腿，只好继续用奶瓶。” …… 如何让宝宝摆脱奶瓶、成功接受杯子，似乎成为育儿路上一座很难翻越的大山。 在宝宝长到八、九个月大的时候，他们大多数已经可以用双手握住茶杯喝水了，因此，家长可以从这个阶段开始教导宝宝学习自己喝水。
如何培养宝宝用杯子喝水？ 1 、家长们可以为宝宝准备 一个 ，且 可爱杯子； 2、在日常生活中，家长要多在宝宝面前示范从杯子里抿水或吸水的方法，让宝宝耳濡目染爱上用杯子喝水。除非宝宝能握稳杯子，否则杯里的水不要一次装得太多。 宝宝刚开始用杯子喝水时，他会简单地以为“ 杯子 刚开始，建议以白开水来让宝宝尝试，逐渐过渡到每次吃饭时，杯子一定要放在宝宝面前。 宝宝渐渐接受杯子后，家长们便可以开始用杯子来取代奶瓶，但在宝宝睡前进食时尽量避免使用杯子，因为“ 老 方法
如何让宝宝正确喝水？ 不同年龄阶段的宝宝对水的需求量是有所不同的。 在没有特殊情况下，母乳中含有营养物质和水分，足够婴儿的生长需求，所以 随着生长发育的需要， 其中60%的水分是通过母乳或奶粉获取的，剩余可通过辅食或喝水补充； 1-3岁的宝宝每日需摄入1300ml左右的水分 。其中奶量500ml左右，一日三餐大概占500ml，剩下的300ml通过喝水补充。
注意宝宝的喝水量与时间节点。 资深育婴师建议宝宝日常喝水为 ，忌以果汁代替喝水。 喝水的时间则建议避开饭前和睡前 ，在宝宝的两顿奶中间喂水，这个时间段不会影响宝宝下次的吃奶量。
可以通过尿液颜色、排尿次数、食欲等方面判断宝宝是否缺水。 正常不缺水的宝宝尿液呈无色、无味状态，如果宝宝出现缺水，尿液颜色会呈黄色、尿味重。 宝宝体液调节的特点是出汗比较多，所以宝宝不要在高温的环境中待的时间过长，否则水分丢失过多，会出现尿少、皮肤干燥、脱水的情况，所以要及时补充水分。
水是生命之源，世上的万事万物都离不开水，喝水虽简单，但正确的方式才能保证宝宝的喝水质量，为宝宝的身体健康增加一道有力的保障！ 宝宝的健康成长离不开家长们的细心呵护，想要减少育儿烦恼的妈妈们，不妨请一个 山东大嫂的育儿嫂 回家，为宝宝健康成长保驾护航！
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