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宝宝几个月可以吃面条？吃面条有哪些好处？

作者：山东大嫂中加学院来源：山东大嫂中加学院 2024年09月13日更新

面条是宝宝辅食中的常见食物，做法也多种多样，既可以满足宝宝的营养需求，又可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，深受家长和宝宝们的喜爱。但是对于面条的添加，很多妈妈还是存有疑惑：宝宝几个月可以吃面条？6个月、7个月，还是8个月？宝宝面条的选购有哪些注意事项？一起来看看吧！宝宝多大可以吃面条？在宝宝6个月开始添加第*口辅食后，逐渐接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥，食物性状也从流质半流质，到稍厚的泥糊状，再到细小颗粒状，接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增强，等到7-8个月时就可以开始尝试给添加面条了。但因为宝宝的咀嚼能力还没有发育完善，面条应该煮至熟烂，或用汤匙压碎后喂食，以利于宝宝吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度，妈妈应依据宝宝的吞咽能力来决定和把握。宝宝面条选购注意事项2岁以下的宝宝，牙齿没长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂，不宜给宝宝食用。建议家长专门给宝宝购买儿童面条，其长度较短、面条细、盐分很低，就比较适合宝宝食用。婴儿面条是宝宝重要的辅食之一，对于宝宝的生长发育起着很大作用，所以妈妈们购买时一定要看准配料表，尽量选择无盐或是低盐的面条。宝宝吃面食的好处1、米面搭配，营养互补米与面的碳水化合物含量及所产生的能量相当，但米中脂肪、钾、镁、锌及尼克酸的含量都高于面。小麦的蛋白质比大米要高3%以上，小麦制成面后的维生素B1、B2、E及钙、磷、钠等矿物质的含量均高于大米。米与面的营养价值各有所长，所以在日常饮食中，时常给宝宝吃些面食，米面搭配，可以起到营养互补的作用，有助于宝宝吸收更多营养。2、面条容易消化吸收周岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化吸收，适合作为宝宝的辅食食材。面条烹饪时，可以根据宝宝的喜好以及需求，添加不同的食材，比如富含维生素的蔬菜，富含优质蛋白质的红肉，富含铁元素的蛋黄等，不仅可以增加营养，还可以让面条变得更美味。3、宝宝食用面条能补充铜有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康。铜物质对宝宝身体发育有着很大的影响，面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一，还不会增加宝宝肠胃负担。