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妈妈想陪抑郁症儿子换个活法再来一次

作者：瀚思心理来源：瀚思心理 2024/10/11 12:32:48

8月的下旬，正值暑假末期，北京安定医院儿童精神科门诊，人又...

8月的下旬，正值暑假末期，北京安定医院儿童精神科门诊，人又多起来。当医生问面前的孩子：“你最近怎么样？”他们轻描淡写地说：“哈哈，前两天自杀了。”

“我觉得我的父母很烦，我不想跟他们出来，不想来这里看病。”“开学以后，节奏一快，就是会反复。”是的，快开学了，全国各地来这里看抑郁症的家庭又多起来了。

央视新闻《相对论》最新一期的视频就向我们讲述了重度抑郁症家庭的故事。有一个家庭愿意出境接受采访，让我们一起走进他们的世界。0118岁的皓然，四年前确诊重度抑郁症，休学至今。在初三的时候，他就发现自己不妥，于是问妈妈，自己是不是得抑郁症了。

他形容得抑郁症的感觉：“我没法呼吸，身子像被卷成一个团，锁在一个箱子里，箱子里的空气被一点一点地抽出去，我的心脏怦怦地跳个不停。”面对儿子的变化，妈妈受到了很大的打击：“他真的是一直一直在那儿睡觉，连游戏都不打，也不说话、不行动、不吃饭，就整天把自己关在自己的屋子里。我觉得对家长而言是天塌了。”而皓然的抑郁症并不是无缘无故得的。12岁时，皓然的父母就离异，他在无休止的争吵中进入到青春期。当时，所有的人都只关心他的学习，并没有人在意他的心情。所有人都跟他说：要考好高中，好大学。

当时的皓然已经在黑压压的家庭氛围中压抑已久，又到了青春期，于是他用反抗来表达自己的不满：“他们不让我干什么，我就在干什么。”于是，在这种抗争的环境下，随着初三压力的倍增，皓然一下子绷不住了，患上抑郁症。02提起孩子的病，皓然妈妈很是愧疚和自责。他们那一代是通过上学改变命运的，如果孩子上学不好，他们会觉得孩子的一生就完了。刚开始面对儿子的病情，她首先*担心的还是*。当同辈人都在往前奔跑，前面就是好学校，好工作，好未来，儿子本来还能在中间跑着，但突然因病彻底“骨折了”。她形容那是绝望的感觉：这孩子，你怎么就不能跑起来，你怎么就病了？

休学没多久，她就给他复学了，亲自去学校办理手续，期望儿子能休息好后回归学校。但其实儿子根本就没有好起来，甚至当妈妈问他能不能回去上学，他一下子情绪就起来了，有好几次，他掐着母亲的脖子把她摁到墙角。他没法控制自己的情绪以及对未来的恐惧。妈妈当时也感到很绝望：“你掐死我吧，我也不想活了。”

过后，皓然会后悔、自责，但是他也不知道该怎么办。*严重的时候，皓然陷在濒死感里，也试过一次自杀。03皓然妈妈后来开始接受孩子没法上学的现实，她决定去学习心理学，反思过去的一切。儿子曾经对妈妈说过一句话，让她特别难受：“妈，你知道吗，我现在生病很大的原因是你造成的。”现在她完全明白，为什么儿子会那么说：“因为当时我看到的是我因婚姻问题多么痛苦，却没有在意孩子的感受，我不太会共情。”有一次，皓然的期末考试涂答题卡，由于没用橡皮擦干净，导致读错了。他觉得很冤枉，就去找老师解释，老师却不相信他。放学后，他给妈妈打电话诉说委屈，妈妈却和老师的通话中说：“是是是，老师我们知道错了。”那个时候，他很受伤，感觉没有人站在他的身后。

皓然回忆，小学前感受到的是父母的爱和包容，上小学后，父母只关心他的*，失去了耐心地说：“你怎么这都不会。”他感受到的只有指责，没有鼓励。04皓然的妈妈学习了心理学后，终于知道什么是共情。“有一次我很委屈地哭上了，孩子从那屋听见了就过来，我坐在床边，他也坐在床边，他拿手抚摸我的后背说，：‘我知道你难受，没事，我在。’”原来，共情就是，不用多说什么，只用在你旁边默默地陪着你就行了。渐渐地，皓然也感觉到了妈妈的变化：“我妈学了心理学之后，有了对我的接纳、理解、包容。我也有力量也可以反过来去安慰她，允许她、理解她。”

他记得印象*深的一次，当时是五一，他要去爷爷奶奶那边吃饭，但他不想去，要是之前，妈妈肯定会说：“你就去吧。”那次他跟妈妈打电话，她竟然说：“可以啊，你可以不去。”皓然形容自己的内心顿时波涛汹涌，他从来没想过这句话会从妈妈嘴里说出来。他一下就有那种被接纳的感觉：“她可以允许我做真实的自己了。”05皓然妈妈对焦虑的转变是在她意识到“升学这条路不是孩子人生中的一条路”的时候。有一句话对她影响挺大：人生实际上就是一种体验，每个人的速度、幅度都是不一样的。你把自己放到一个更长的时间段，就可以看到更多的可能性。当妈妈不再将焦虑传递给他后，皓然终于不用总是将力气花在抵抗她上，而是可以开始建立自我了。如今的皓然，终于可以走出家门。他爱上了摄影，还想妈妈一样，开始学习心理学。

皓然未来计划成为一名心理健康从业者，去帮助和他一样的人。妈妈感觉孩子真的在长出他的枝桠，她想把孩子重新埋到土里去，重新养育一遍。“他身上有很多创伤点，那我就重新养育他一遍。风大了给他遮风，雨大了给他打伞。我在旁边就看着，陪伴着。让他用自己的力量重新再活一次。”06北京安定医院牵头了一项长达九年的调查，《中国儿童青少年精神障碍流行病学》（2012-2021年）：调研样本：北京、辽宁、江苏、湖南、四川约74000名儿童青少年。调研数据：在6~16岁在校学生中，中国儿童青少年的精神障碍总患病率为17.5％。

孩子出问题了，我们为什么去看重家长和家庭？父母身上一定有一些社会压力的投射，但他们又是孩子最重要的那个避风港。儿童精神科何主任说：“青少年期本身就是个特别动荡不安的年龄，我们要理解孩子本身是脆弱的，需要我们更多地包容、接纳、理解和帮助。如果心理问题没有得到很好的干预，没有得到很好的早期识别，慢慢就会出来精神疾病。”孩子出问题后，很多父母都试着去改，重新学着去爱，孩子们也会感受到父母的变化：“我爸抱着一大堆书回来，有什么《十天治愈抑郁症。》”

“现在我爸也会很努力地想要表达这种爱。”“现在会说，他们怎么做可以让我舒服一点，睡觉前都会过来抱抱我，亲亲我。”

“爸妈也会懊悔说，要是在那个时候有这方面的宣传，就不会耽误我那么多年。”“以前我想早早的离家，但是我父母改变了之后，我却要离开家去上大学了，感觉互相错过了，没有时间去享受他们的爱，有点舍不得离家。”皓然在最后说：“我自己是怎么慢慢走出来的，这也并不是一个标准答案，也并不是一个的答案，去问问自己的孩子真正要的是什么，问问自己要的是什么，这个才是*好的问题的答案和结果。”我们跟随着他们的爸妈，试着理解了抑郁的少年。从父母改变的那天起，他们起码开始和孩子站在了同一条战线上。当改变开始出现，被困住的孩子又有了重新爬起的勇气。