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睡眠与性格的关联：你的睡眠习惯透露了什么？

作者：瀚思心理 来源：瀚思心理 2024/10/12 11:20:42

著名心理学家弗洛伊德曾经这样形容睡眠：”人类原本不愿意踏入凡...

著名心理学家弗洛伊德曾经这样形容睡眠：”人类原本不愿意踏入凡世，所以和人世的关系需要暂时的隔断才可以忍受，我们似乎仅仅有三分之二的时间属于现实世界，而剩下的三分之一时间尚未诞生。”当我们躺在床上准备进入梦乡时，可能从未意识到，睡眠其实会透露出我们的性格特点。英国瓦维克大学的西蒙·威廉斯博士在最新一期的《社会学》杂志上发表了一篇文章，根据睡眠者的时间、地点和表现等因素，将睡眠者分为了以下 8 种类型。1、社会型社会型的人*容易被唤醒，尤其是初为人母的女性，新生儿*轻微的呼喊都能让她们立刻从睡眠中醒来。这种对他人需求高度敏感的特质，反映出他们在生活中可能是关心他人、善于社交的人。2、狭隘型狭隘型睡眠者将自己的睡眠好坏置于首位，这类人往往脾气较为暴躁。他们可能更注重自我，对自己的需求和舒适更为关注。3、自私型自私型的人即使听到孩子的哭叫也不管不顾，或者对自己的鼾声如雷没有丝毫内疚。这种行为可能暗示他们在人际关系中相对自我为中心，较少考虑他人的感受。4、无法无天型无法无天型的人睡眠时间和地点都很随意，想睡就睡，不受约束。这种人通常更具自由精神，不拘泥于传统的规则和限制。5、打盹型打盹型的人善于利用碎片化时间，比如在乘公交车时小睡一会儿，但又能准确把握下车时间。这种人对时间的规划和管理能力较强，更能高效地利用时间。6、午间小憩型午间小憩型的人更加关注自己的感受，他们明白充足的睡眠对于工作和生活的重要性。这类人可能更注重自我保健和生活质量。7、装睡型装睡型的人多为女性，她们在生活中可能更倾向于逃避问题或不愿面对某些情况。这种行为可能反映出她们在面对困难时的一种应对方式。8、梦游型梦游型的人则更容易有暴力倾向。虽然这并不意味着所有梦游者都具有暴力倾向，但这种类型的睡眠确实可能与情绪控制和行为问题有关。需要注意的是，这些类型并不能完全准确地判断一个人的性格，每个人都是独特的，睡眠习惯只是其中一个方面。同时，睡眠习惯也可能受到身体健康、情绪状态和生活经历等多种因素的影响。了解这些关联可以帮助我们更好地认识自己和他人，但不应过于或一概而论。最重要的是，要尊重每个人的独特个性和睡眠习惯。同时，我们也应该关注自己的睡眠质量，因为良好的睡眠对于身心健康至关重要。无论是哪种睡眠类型，都希望我们能够拥有一个舒适、宁静的睡眠，让每一天都充满活力。为你推荐🖊：心理咨询基础培训👇👇👇👆点击图片查看详情ABCD成长体系👇👇👇👆点击图片查看详情❤如需咨询和报名❤老学员请联系瀚思熟悉老师新学员请扫码添加客服老师↓↓↓- END -
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