『唯学美食』寻冬之味，悦享美好“食”光（2024年1月29日——2月3日）

THIS WEEK'S RECIPE唯学美好“食”光唯学补习本周食谱THIS WEEK'S RECIPE周一食谱唯学美好“食”光营养早餐：包子，馒头，花卷，小米稀饭，鸡蛋，酸辣小豆芽，凉拌豆筋，热狗卷活力午餐：糖醋里脊，西红柿炒鸡蛋，麻婆豆腐，大盘鸡，麻辣米线营养午餐：酸辣土豆丝，回锅肉，毛血旺，蘑菇青菜，麻辣米线THIS WEEK'S RECIPE周二食谱唯学美食营养早餐：油条，馒头，花卷，豆浆，鸡蛋，烧麦，蒜片黄瓜，酸辣白菜活力午餐：炸鸡排，咸菜炒肉丝，椒盐土豆条，大豆芽炒粉条，饺子营养午餐：香辣鸡翅根，鱼香肉丝，蒜蓉西兰花，老干妈土豆片，饺子THIS WEEK'S RECIPE周三食谱唯学美好“食”光营养早餐：荷叶饼，红糖发糕，馒头，花卷，鸡蛋，南瓜粥，外婆菜炒肉沫，豆芽面筋活力午餐：萝卜炖排骨，家常豆腐，蒜蓉油麦菜，蒜蓉蒸扇贝，岐山臊子面营养午餐：宫保鸡丁，地三鲜，蒜薹炒腊肉，手撕包菜，岐山臊子面唯学美食THIS WEEK'S RECIPE周四食谱唯学美好“食”光营养早餐：馒头，花卷，鸡蛋，黑米粥，蒸饺，素拼，八宝咸菜，核桃包活力午餐：土豆炖牛腩，玉米粒炒虾仁，豉油西葫芦，干锅花菜，西红柿鸡蛋面营养午餐：鳕鱼排，水煮肉片，冬瓜虾皮，麻婆豆腐，西红柿鸡蛋面THIS WEEK'S RECIPE周五食谱唯学美食营养早餐：馒头，花卷，鸡蛋，绿豆稀饭，蘑菇包，菠菜拌粉条，酸辣土豆丝，鸡肉金丝卷活力午餐：鹌鹑蛋红烧肉，骨肉相连，白菜炒木耳，芹菜香干，酸辣粉营养午餐：米兰虾饼，蚝油生菜，魔芋烧鸭，鱼香茄子，酸辣粉THIS WEEK'S RECIPE周六食谱唯学美好“食”光营养早餐：油条，肉包，鸡蛋，馒头，花卷，豆浆，剁椒包菜丝，芹菜拌腐竹活力午餐：卤鸡腿，锅包肉，清炒笋片，咖喱土豆块，油泼面唯学美食END战往期推荐