女性养生灸为何要多灸小腹？有什么好处？

作者：南医杏林来源：南医杏林 2024/10/17 16:21:47

女性养生灸为何要多灸小腹？有什么好处？古话说得好：女人要热...

女性养生灸为何要多灸小腹？有什么好处？古话说得好：女人要热养。女性体质大多偏寒，而阳不足；这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵...艾灸与女人天生一对。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！

养生灸，是常见的艾灸法之一。养生灸灸疗时间短，比较温和。适用于调理虚寒症。尤其是在寒冷的冬季，可以多做做养生灸。尤其是女性朋友，多多艾灸小腹能起到养生保健的作用。

女性艾灸小腹的好处益气补虚现在正值冬季，寒气重。平常比较劳累，运动比较少的朋友，在冬季容易出现气虚的情况。气虚不仅会导致体虚力乏，还会出现失眠、精神萎靡等状况。因此气虚的女性朋友可以多多艾灸小腹。小腹有气海、关元等穴位，有益气补虚的功效。气虚患者需要长时间调养，因此要坚持养生灸，同时多运动，多补充营养。

活血养血艾灸小腹，还能起到活血养血的作用。中医上的“血”对女性而言非常重要。血虚血瘀的女性不仅睡眠差，还会影响皮肤状态，影响精神状态。因此女性补血对健康而言是很重要的。平常可以多吃红枣、阿胶等补血的食物。

调和脾胃艾灸小腹还有顺理胃气、调和脾胃的作用，配合下肢的足三里穴共同艾灸，对脾胃运化能起到很好的促进作用。尤其是在冬季，脾胃虚弱会影响气血生化，导致四肢寒凉、身体畏寒畏冷。脾胃健康才能保持气血充盈。除此之外，女性朋友在冬季要注意防寒保暖，少吃生冷、寒凉的食物。