长大后依然“跟妈亲”的孩子，通常是妈妈做对了4件事

2024年10月19日更新

有一位宝妈抱怨说，小时候女儿非常粘她，但是自从进入青春期后，女儿变得越来越冷淡，甚至连饭都不愿意一起吃。即使在家里，女儿也总是把自己关在房间里，只是用手机和同学聊天，但一出来就变得沉默寡言。更令宝妈气愤的是，女儿甚至将她屏蔽在了自己的朋友圈之外。宝妈问我：“孩子为什么长大后就不再跟妈妈亲近呢？”根据依恋心理学的理论，孩子在成长过程中需要建立安全的依恋关系，这种稳定的互动关系能够持续到成年期。如果孩子在成长过程中没有建立安全的依恋关系，那么他们很可能在成年后与父母疏远，甚至会对父母产生负面情绪。那么，怎样才能培养孩子安全型的依恋呢？心理学家安斯沃思提出了四个维度，这四个维度对应着四件事情。如果妈妈能够在这四个方面做好，那么长大后的女儿仍然会与她亲近。01

建立情感纽带

根据《依恋的形成》一书的观点，6-12个月的孩子会与母亲建立起稳定而牢固的情感纽带。在这个阶段，孩子对母亲的爱会达到顶峰。他们会像小尾巴一样跟随母亲，目光和身体都离不开她。孩子会一直赖在母亲怀里，渴望亲亲和抚摸她。但是，如果母亲在孩子半岁时将他交给别人照顾，并且自己离开家外出工作，孩子就会把照顾他的人当作主要的依恋对象，对母亲的爱就不会那么深。等到孩子2-3岁时，即使回到母亲身边，孩子的主要照顾人也可能比母亲更亲密和重要。因此，母亲想要重新建立亲密无间的依恋关系，可能会比较困难。如果母亲必须在产后半年就回到工作岗位，那么应该怎么办呢？别担心，孩子天生更亲近母亲。即使母亲必须工作，下班后也应该抽出时间与孩子相处、互动。多抱抱他、多和他说话、陪他玩耍。在孩子3岁前，妈妈*好不要长时间与他分离，因为分离会让孩子感到焦虑和不安全，从而产生不安全的依恋。只有在孩子的成长过程中，母亲一直陪伴着他，情感纽带没有断裂，孩子才更有可能与母亲建立亲密的依恋关系。然而，有些孩子从小就由母亲抚养，为什么长大后却不那么亲近母亲呢？判断依恋关系不仅要看母亲与孩子相处的时间，还要看母亲和孩子的互动方式。如果母亲能够与孩子有以下的互动，那么孩子很有可能是安全型的。02

喜欢与孩子亲昵

有些妈妈由于性格上的原因，不太喜欢身体接触。当孩子靠近她时，她会把孩子推开，走路时也会各走各的，不会在孩子需要的时候牵他、抱他。即使不得已要抱孩子，她也不会投入，不会感到愉悦地与孩子互动。仿佛跟孩子亲近，会让她感到不舒服。还有一些妈妈，由于生活重担、家庭或夫妻关系等原因，压得她喘不过气来，根本没有心情和孩子亲昵互动。妈妈只想让孩子独立，能自己玩。这种过于冷漠、不关心、缺乏互动的关系，会让孩子产生不安全依恋。孩子从而早早就明白，跟妈妈保持一定的距离，不会惹她生气，这是*好的相处方式。一旦这种模式确定下来，那孩子长大后，他就不会与妈妈亲近了。相反，如果妈妈对孩子温柔、体贴、充满柔情，平时与孩子互动时也是积极地回应，孩子就会知道，接近妈妈是令人愉悦的。那即使长大了，他也会愿意亲近妈妈，与妈妈保持良好的亲密关系。03

接纳孩子的情绪

有些妈妈，在孩子哭的时候，会粗暴地打断：“哭什么哭，不许哭！”或者是：“要么就冷处理，完全不当回事，随孩子哭也好不哭也罢，与自己无关。”无法接纳孩子的情绪，可能与妈妈自身的不安全依恋有关。因为从小的经历和无意识的记忆告诉她：“哭是不好的、是会被呵斥的、是必须要停止的。”由于自己的情绪没有被很好地接纳过，所以很多妈妈也不知道如何去接纳孩子。这导致孩子一发脾气，妈妈自己就先失控了。当孩子的坏情绪不被接纳、不被允许表达后，他就会觉得：“我生气、发脾气、哭都是不好的，一旦有这样的情绪，我就是坏的、丑陋的。”时间一长，这些负面情绪就会积压在孩子心中，甚至转化为愤怒。这些愤怒可能会指向妈妈，让孩子长大后回忆起来，埋怨妈妈粗暴对待他。也可能会指向自己，让孩子觉得自己不够好、不值得被爱。等他长大成为父母，他也会见不得孩子哭，也无法去接纳孩子的情绪。

因此，我们需要从自身开始改变，打破这种不安全感的传递。我们可以尝试倾听孩子的情绪、理解孩子的感受、给予孩子支持和鼓励，帮助他们学会正确地表达自己的情感和情绪。同时，我们也可以通过自我反思，认识到自己曾经的不安全依恋行为，并努力改变自己的行为模式，以更好地与孩子建立亲密关系。当孩子发脾气时，我们也可能情绪激动，这时不妨告诉自己：“冷静冷静，没什么大不了的，孩子不可能一直哭下去，他总会停止的。”如果我们能够控制情绪，那么就默默陪伴孩子，用无声的行动告诉孩子：“你现在很安全，可以随意发泄情绪。如果需要帮助，我一直在这里。”当孩子的情绪平静下来后，我们可以问他：“你怎么了，可以跟妈妈说说吗？”当孩子发现自己的情绪被接纳和理解时，他就会更加信赖和亲近妈妈。而这种被接纳的经历，也会内化成他内心的安全感。即使长大后离开了妈妈，但每当想起妈妈，他内心都会充满温暖。本文素材来自于网络，为非商业用途使用，如因版权等有疑问，请联系本公众号删除。END