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宝宝乳糖不耐受应对指南！你想知道的都在这里！

2025年01月07日更新

母乳中乳糖含量丰富，好处多多：有利于宝宝脑部发育；有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长，并产生B族维生素；有利于促进肠蠕动。除了母乳外，大多数的配方奶粉中也都含有乳糖。乳糖虽好，但是有些宝宝真的喝不了。这就是让许多家长头疼的问题——宝宝乳糖不耐受！什么是乳糖不耐受？乳糖不耐受症是指由于小肠黏膜乳糖酶缺乏，导...

母乳中乳糖含量丰富，好处多多：有利于宝宝脑部发育；有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长，并产生B族维生素；有利于促进肠蠕动。除了母乳外，大多数的配方奶粉中也都含有乳糖。乳糖虽好，但是有些宝宝真的喝不了。这就是让许多家长头疼的问题——宝宝乳糖不耐受！

什么是乳糖不耐受？乳糖不耐受症是指由于小肠黏膜乳糖酶缺乏，导致乳糖消化吸收障碍，从而引起以腹胀、腹痛、腹泻为主的一系列症状，主要表现为：宝宝拉稀超过正常次数，并且粑粑带有酸味，呈花瓣状，泡沫状，又没有受寒,发烧，考虑乳糖不耐受。新生儿乳糖不耐受症一般是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，引起非感染性腹泻的症状，所以母乳喂养的宝宝也可能出现乳糖不耐受症状。

乳糖不耐受的危害1、婴幼儿乳糖不耐受的表现多样，主要是消化道症状，如大便青绿色蛋花汤或稀糊状，夹有奶块，多有泡沫，酸臭味，每日甚至10余次；2、腹胀、腹痛、肠绞痛；影响钙的吸收；3、严重者，腹泻和乳糖不耐受形成恶性循环，导致慢性腹泻，导致婴幼儿营养不良、发育落后等。

乳糖不耐受要怎么办？一般来说，如果宝宝只是轻度的乳糖不耐受，生长发育正常，腹泻程度比较轻，医生多数会建议继续母乳喂养，但要注意以下几点：1.少量多次喂养。每次少量摄入乳糖，可以减轻乳糖的负担，从而减少腹泻的次数。宝宝乳糖不耐受与进食乳糖的量密切相关，如有严重症状可先应用去乳糖奶粉喂养，待症状缓解后可选用低乳糖配方奶喂养，之后逐渐增加摄入乳糖量或少量多次以增加乳糖耐受性。2.喝低乳糖或者无乳糖配方奶粉。腹泻比较严重的宝宝，除了药物控制腹泻外，建议宝宝喝低乳糖或者无乳糖配方奶粉。我国《婴幼儿喂养建议》，对于急性腹泻后造成继发性乳糖不耐受的宝宝，无乳糖配方粉应喝到痊愈后的2-4周。在转奶的过程中*好一顿一顿的转，让宝宝肠道有个适应的过程。需要注意的是，在使用低/无乳糖奶粉治疗期间，妈妈可以把母乳吸出来保存起来，等宝宝恢复后再行喂养。3.适量添加乳糖酶。对于乳糖不耐受的宝宝，可在喝奶前或喝奶时加服适量的乳糖酶，改善乳糖不耐受和乳糖不吸收的问题。尤其对于急性或慢性腹泻引起的乳糖不耐受，乳糖酶可以帮助宝宝肠道恢复。4.服用益生菌。益生菌进入人体后，在肠道中可分泌半乳糖苷酶，改善机体对乳糖的代谢吸收；同时使胃排空速度和肠转运时间减慢，延长小肠内残存乳糖酶消化乳糖的时间，促进乳糖分解吸收；还可加强结肠酵解作用，以此改善乳糖不耐受。