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2025/1/25 1:34:11
很多26考研的同学,现在其实还属于考研届的“萌新”,才刚开...
很多26考研的同学,现在其实还属于考研届的“萌新”,才刚开始踏上备考的道路,还没坚持几天,就发现:学不下去!出现低气压的情绪状态很正常,并且,备考之路还要走11个月多的时间,还会经常地出现厌学、不想学、摆烂的情绪。因此,我们必须要学会调节!在备考的过程中,我们不仅要学会知识,提高*,还要能够从容的面对人生的每一次大考。大家可以从以下三方面入手??1、不要一味打击批评自己出现厌学情绪,大家总会抱怨自己,为什么只有我有,怎么只有我会出现,别人不都学的好好的,为什么我不行,看来我不是考研的料。其实别人也有,只是你不知道而已!因此,大家要接受自己出现这样的状况,弹簧老紧绷着也会失去弹力!2、适当放慢脚步我们平时给自己定的计划满满当当,可每当完成不了的时候,自己就过于的焦虑产生陷入这种情绪漩涡。其实不如我们把脚步放慢一点,日子还长时间还多,又不是说明天就要上考场,我今天不学完我就不能活了。可以让自己慢一点,任务太多太满容易急于求成,反而效果不好。只要保证自己在前期,每周都有进步都有收获就可以。3、换个备考环境如果是频繁出现这种状态的话,建议可以换个环境去学习,不管是换我们平常坐的这个座位,还是换整个学习的一个环境,这都是一种方法。如果你觉得这些都不彻底,那建议你来短暂的一天的休息,适当停下脚步,才能走的更远。??「常驻福利-NO.1」ヽ(??▽?)ノ
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