个人中心

登录 | 注册

咨询/预约我的订单我的网课我的问答我的评价我的权益浏览记录我的收藏
机构中心

教培机构
教培机构入驻教育宝平台、搭建私域流量运营系统或购买百度知了好学

查看详情登录后台

网课机构
录播课程和知识付费机构入驻教育宝网课平台

查看详情登录后台

基础教育学校
公立私立幼儿园、中小学、职业学校入驻教育宝学校库

查看详情登录后台

课外活动机构
研学、周末活动、冬夏令营机构入驻研学活动子平台

查看详情登录后台

老师/大咖
各细分领域的资深老师、教练和从业者入驻教育宝大咖平台

查看详情申请合作
平台客服
- 400-601-2788

深圳瀚思心理培训

专注于心理学传播、教育、研究、应用的培训学校

瀚思心能教育老师直接接听

400-029-09** 转 22936

查看完整号码

扫码拨号

微信扫码拨号

【沙龙招募】OH卡活动：从自我成长视角看亲密关系

作者：瀚思心理来源：瀚思心理 2025/2/10 10:51:17

探索内心世界，揭开亲密关系的秘密。Oh卡鼓励我们进行自我探...

探索内心世界，揭开亲密关系的秘密。Oh卡鼓励我们进行自我探索，挖掘内在资源。在Oh卡活动中，你将不仅仅是讨论亲密关系，更是与自己的潜意识建立连接，发现内心深处的渴望和模式。我们常常疑惑：表面上一切安好，为何却常常感到苦恼？思绪像一团乱麻，不知道为何焦虑，更不知如何缓解。这是因为潜意识如同一只无形的手，主宰着我们的人格、个性和心理。要解决内心的焦虑不安，首先要去探索隐藏在内心的潜意识。

这就需要借助一种心理投射测试工具-OHCards，在心理学又叫做潜意识直觉卡（简称OH卡）。

王阳明说：万事万物都是人内心的投射。你心里有什么，你看到的就是什么。OH卡如一张心灵明镜，照见自己内在的世界。OH卡是什么？OH卡，由德国心理学家Moritz Egetmeyer和墨西哥裔艺术家Ely Raman发明的一套图卡和字卡组合。当我们在玩OH卡的时候常常会发出“oh，这不就是我嘛”于是被称之为OHCards。OH卡的88张图卡和88张字卡都承载着丰富的象征意义，每一张都是一个独特的故事，等待着我们用自己的目光去解读。

当我们将注意力集中在手中的OH卡上时，记忆的大门被打开，潜意识开始被唤醒。它帮助我们去更好地感知自己的情绪，挖掘自身的潜能，唤起内心的力量。在这个过程中，我们释放了压力、接纳了自我，引导着我们去挑战梦想，促进个人成长，探索亲密关系。OH卡案例解读OH卡到底如何起到作用呢？下面，我将从两张卡片的问答案例看起：-01-

问：从这张卡片，你看到了什么？答：我看到了一个中年男子弯着身子坐在吧台喝酒，酒保在帮旁边的客人点单。问：想象一下这幅图讲了一个什么样的故事？答：中年男子大概是下班后，工作了一整天特别辛苦，所以来到熟悉的吧台喝酒。旁边的椅子可能刚有人走或者还在等谁。问：什么人刚走或者回来？答：关系比较好的朋友。问：你有怎样的感受？答：感受到中年人的压力很大，但独饮能够让他有所放松，只是没有人陪着又有点落寞。问：你过去的生活有没有类似的体验？答：刚入大学，刚进入工作的时候，不怎么认识人，所以刚开始大多时候都是自己一个人做事情。虽然我的独立性还不错，但也希望有人能陪伴自己。每张卡片的理解都因人而异，你经历过什么，你渴望什么，你便会看到什么。-02-

问：从这张卡片，你看到了什么？答：我看到了卡片上有个人正在掩面哭泣。问：你觉得他因为什么事情而哭泣？答：他可能失恋了吧。问：他为什么会失恋呢？答：因为女友觉得他不关心自己，总是在工作，所以就跟他分手。问：他有什么样的感受？答：他很难受，根本不知道自己做错了什么，他只是想要打拼事业，为未来多赚些钱，让家人能过好的生活，但是女友无法理解他的用心。问：你由此会联想到什么？答：我过去失恋的经验，大多是因为常年在外工作，聚少离多而导致的分手。虽然我的独立性还不错，但也希望有人能陪伴自己。联想和描述图片的内容，会将自己的心理投射到情境中去，减少阻抗，探索真实的内心。OH卡适合人群如果你想要了解自我，探索自我，希望促进两性关系、亲子关系等关系，心理学爱好者，挖掘自身潜能，实现个人成长，总之，各行各业的人士都可以来参与哦！