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生完孩子后，为啥肚子还是那么大？

2025/2/13 0:10:18

许多新妈妈都有这样的困扰：明明已经顺利「卸货」，可肚子却依...

许多新妈妈都有这样的困扰：明明已经顺利「卸货」，可肚子却依旧像怀孕4个月时那么大？这究竟是为什么？ 其实生完宝宝后，短期内肚子大是正常现象? ??孕期随着胎儿生长，腹部被撑大，腹直肌被拉长、拉伸，甚至部分出现分离，就容易造成腹壁松弛。 当宝宝出生后，腹部肌肉和韧带的损伤并不能马上复原，加上腹壁堆积的脂肪组织还没被代谢吸收，所以肚子看起来就比较大。 想象一下，把一块橡皮筋拉到极限，即使松开了，也难以立刻恢复原状～ 那么，我们该怎么改善这种情况呢? 月子期的恢复时间通常为6周(42天)，要想恢复到孕前水平状态，我们需要借助一些科学的产后身体训练方法来改善，例如腹式呼吸和凯格尔运动。 ?通常情况下，多数妈妈在一年内体型可以基本恢复，不过效果也是因人而异的。 建议请个靠谱月嫂，专业科学的护理将有助于快速恢复哦。?? 点击了解月嫂，坐好月子恢复快！ 点击免费获取实用孕产/月子攻略！

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店铺名称：深圳多喜娃母婴培训

单位名称：深圳市龙岗区多喜娃母婴职业培训学校09

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