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以诗为媒，探访心灵秘境 | 艾德心理学俱乐部2月拼贴诗心理沙龙

2025年02月28日更新

把生活拼贴成“诗”·第五十七期沙龙·导语春意渐浓的二月，艾德心理学俱乐部以一场别开生面的「拼贴诗心理沙龙」开启了春节后首场心灵之旅。当心理学与诗歌相遇，当个体表达与团体共鸣交织，这场沙龙不仅是一场创作实验，更是一次直抵内心，心灵与文字交织的盛宴。用文字编织心灵之网  拼贴诗有哪些...

把生活拼贴成“诗”·第五十七期沙龙·

导语

春意渐浓的二月，艾德心理学俱乐部以一场别开生面的「拼贴诗心理沙龙」开启了春节后首场心灵之旅。当心理学与诗歌相遇，当个体表达与团体共鸣交织，这场沙龙不仅是一场创作实验，更是一次直抵内心，心灵与文字交织的盛宴。

用文字编织心灵之网

拼贴诗有哪些由来

1920 年，诗人 Tristan Tzara 发表了一首短诗，《TO MAKEA DADAIST POEM》:拿一份报纸，拿一把剪刀。根据你想写诗的长度，从报纸上选择一篇文章，剪下它。再小心地剪下这篇文章的每个单词，全部放入袋子中。轻轻摇晃。接下来，一张张取出切片。按照它们被取出的顺序认真抄写，它们组成的诗会与你相似。你就是这样一位魅力无穷、充满感性的创作者，尽管不被世俗所欣赏。

2020年疫情期间，一种陌生又有趣的创作突然火遍全网，网友们拿起手中的剪刀，翻出家中积灰的过期杂志剪下一片一片素材，以诗歌的方式拼贴在一起，凌乱的排版与奇妙的意象碰撞出火花，许多优秀的“拼贴诗作品应运而生，让不少人大呼“文案鬼才”。

什么是拼贴诗

拼贴诗的做法就是把不用的旧书旧单页等拆开、剪碎、重组，将看似毫无关联的词语组成一首首神奇的诗歌，不需要深厚的文学功底，只需要发挥想象，大胆结合，用敏锐的感受力观察生活，表达出内心所想。形式不限，素材不限，手法不限。没有条条框框，它的目的就是打破拘束、发挥想象、大胆组合，解构文字，解构理性，解构意义，将自己在日常生活接触到的内容重组并赋予新的意义。

我们提前给大家准备好了足够丰富的素材，一群向内探索的灵魂相聚于温暖的灯光下。蔡老师以“小组诗歌背诵PK”拉开帷幕，伙伴们或深情吟诵泰戈尔的哲思，或激昂复述北岛的呐喊。从李白的浪漫豪放，到杜甫的沉郁顿挫，每一句诗都仿佛穿越时空，带着诗人的情感与智慧，在现场回荡。每一首诗的背后，都是诵读者对自我情绪的一次命名：“原来那些说不清的感受，早被诗人写进了句子里。”

自由创作

个人作诗自由创作环节，则是一个让大家尽情释放内心情感的舞台。在这个环节中，没有了经典诗歌的束缚，每个人都成为了自己生活的诗人。不同材质的纸张，不同形式的文本，被打破限制重新拼贴在一起。像一场化学反应，微妙而热烈的碰撞，串联起我们碎片的生活，把现实映照出另一番模样。每一首诗都，充满了个人的情感与故事，让我们看到了生活中那些被忽视的美好瞬间。

团体作诗

团体作诗，一场没有剧本的心灵共振。最令人动容的莫过于「团体诗歌接龙」。伙伴们围坐成圈，以“爱”为起点，每人续写一句诗行，分享着自己对“爱”的理解。有人说，爱是进化的礼物：从原始的本能依恋到复杂的情感纽带，爱或许是人类为了生存与延续演化出的“*佳策略”；有人说，爱可以填满内心的缺口：因为心理学家弗洛姆说，爱是对抗孤独的答案，是对安全感、归属感和自我价值的追寻；有人说，爱是让另一个人的生命融入自己的认知体系，彼此的存在成为呼吸般自然。