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重新养育一遍：拔开迷雾，找到你自己的答案！

2025/4/10 0:05:53

很多学员问，“重新养育一遍”心理工作坊能学到什么？如果从内...

很多学员问， “重新养育一遍”心理工作坊能学到什么？如果从内容来看，其实很简单，就四个部分：心理问题的解决之道、如何照顾自己、爱与归属(亲密关系真相)、成就感与自我实现。这四个部分建立在精神分析专业理论之上，涵盖了我们所遇到的个人成长、亲子关系、夫妻关系、社会人际等各方面的议题。但从学员的真实反馈中，我们发现，大家倒不是学到了什么知识，而是收获了更多知识之外的东西。很神奇的是每个人收获都不同，以至于，有很多同学多次来参加工作坊，到底是什么吸引着他们？以下为第4期工作坊学员真实反馈，为保护隐私已去掉学员真实姓名，让我们来看看他们在这二天一晚得到了什么？??小A：这几天的学习，尤其是上午的课程，让我对行为模式的底层逻辑有了很好的梳理。课程内容非常贴近生活，我相信这将在以后的生活中带来更多的觉悟。了解了底层逻辑之后，我对自己和身边的人多了一份理解。以前我觉得事情似乎是那么一回事，但现在从根源上了解后，有了新的感悟。我会在以后的生活中慢慢吸收这些知识，并付诸实践。小B：这是我第二次参加这个课程，第一次的主题是父母与子女之间的关系。那次课程让我重新审视了自己的成长经历，对现在的状态、性格、行为和习惯进行了全面的梳理，得到了很大的帮助。课程结束后，我的情绪变得非常稳定，这是我上次课程的重要收获。这次课程的主题是夫妻关系和孩子的教养问题。当老师开始讲解时，我脑海中立刻浮现了许多现实生活中的问题，尤其是我与丈夫之间的关系，以及与孩子之间的家庭三角关系。我意识到自己有很多问题想要讨论，但一直没举手发言。原因是在讨论过程中，我发现很多问题其实出在我自己身上。这是一个重要的收获。很多时候，我和丈夫在讨论问题或产生摩擦时，最终我都会被他说服，觉得他非常有道理，但内心又很不服气。这次课程让我明白，每个人的思考角度是不同的，很多问题并不是出在对方身上。这让我有了新的提升，通过这两次课程，我不仅在情感上得到了滋养，还在处理家庭关系方面有了更深的理解和进步。

小C：这也是我第二次参加。第一次聚焦于亲子问题，对我帮助很大，解决了我们家一个重大难题。回去后，我根据与老师的交流，改变了自己的说话方式，也更注重从心理层面去理解孩子。之后我发现，家里大部分问题都是由亲子冲突引发的，解决了这个问题，家庭氛围好了很多。这次来上课，我更多是对自己的思考。有一句话让我印象深刻：“你若盛开，蝴蝶自来。”我觉得每位女孩都要有自信，这很重要。我想和大家分享的是，当我们向外寻求帮助时，往往会感到卑微和无助的，这时你自己是无光的。但如果我们内心充满力量，很多东西都会向我们走来，包括伴侣、金钱，这是我*深的一个感触。我希望来上课的同学们都能成为内心坚定的人。林老师在课上讲了很多，又仿佛没讲很多，但我觉得这个过程本身就是一种沉淀。我们学会了慢慢地去倾听，比如在案例中我们要听那么久，那倾听能力肯定得到了提升，会会更有耐心。而且听大家分享个人故事时，也会有很多感触。我觉得这是一种成长，非常宝贵的机会。

小D：我觉得这三天的课程挺好玩的，林老师的讲解也很生动。大家分享的内容虽然多是烦恼的事情，但在分享过程中，我感觉大家无形中消化了一些问题。我也从这些分享中吸收了不少，即使有些经历我没亲身经历过，但对我的生活仍有所启发。林老师讲的很多内容，其实是我过去四五年一直在探索的。这是我第一次从专业的心理学角度来审视自己所做的一切。我是一个语言化表达比较丰富的人，喜欢写东西，也喜欢分享，无论是关于孩子、自己还是家人的事情，我都会直言不讳。很多人即使成年了，三四十岁了也很难与原生家庭做一个分割。他不清楚界限在哪里，就会产生拉扯，有拉扯就会感到难受，进而产生对抗。我以前与婆婆和丈夫也有过一段时间的对抗，那段经历让大家都很痛苦。后来我明白了，就像今天课程中提到的“理想化”，我对他们某些部分过于理想化，而他们可能也对我有同样的理想化。当我分清楚了“我是我，他们是他们”后，他们的行为是他们自己的事，我的行为是我的事。即使我与他们说了某个事情，他们不同意也没关系，我只是表达我的观点，同时我会去做我认为对的事。在这个过程中，我真的无形中影响了他们，影响了孩子和家人，整个家庭的磁场也越来越好。这几天上课，每天早上醒来我都会突然冒出一些新的东西，这些感悟让我更深层次地接触到了自己的潜意识，也让我更清楚地看到了家人，甚至是亲密的人身上的某些部分，以及这些部分形成的原因。我清楚地意识到这些，突然间这些感悟就冒了出来。对于孩子，虽然作为母亲我已经做得很好了，但仍有不足之处。就像林老师说的，男孩子要长大，母亲必须逐渐放手，让他独立。我虽然有意识地在逐渐放手，但我觉得还可以再进一步。我会在实践中去调整这个部分，慢慢去做，去影响孩子和家人。虽然课程时间只有三天，但它的反射弧可能是很长的。有些内容你现在听了可能不太明白，或者不太理解，但过一段时间，说不定什么时候，你就会突然反应过来，原来事情是这样的，原来还可以这样处理。这个课程需要时间去吸收，需要一个过程。不是说一定要每天都泡在课程里，而是要与生活连接，去实践，一点一点地进步，这样才能走得更远。有这样的课程，我会推荐给朋友，我自己也会多来学习，多泡一泡。这个课程确实对个人和家人都有很大的帮助，能促进我们成长。

小E：这三天的学习让我非常有收获。乍一听，好像在听故事，但林老师为我们拨开迷雾，引导我们找到问题背后的原因。一旦找到了问题根源，我们就能从中得出一些解决方式。我想这个正是林老师“授人以渔”的体现，他不仅告诉我们当下问题如何解决，更给了我们一种解决问题的思路，让我们受益匪浅。我自己提出的问题，其实困扰我了很久，一直套在里面不出来。得到林老师的指导后，我豁然开朗，哈哈。接下来，我会尝试更多地表达自己，相信这个问题会逐渐得到缓解，也会有新的收获。谢谢！小F：我其实特别喜欢说话，但这次我给自己定了个任务，就是多倾听，锻炼这方面的能力。我从2015年生了二胎后开始接触心理学，在会天心理也学习了很多年，经常参加各种免费课程，但学习过程断断续续的。最初接触心理学，主要是为了排解自己的不良情绪，也想改善亲子关系和亲密关系。但随着学习心理学知识越来越多，我发现自己并没有变得更受欢迎。我可能就像那位同学的妻子一样，喜欢过度分析家人。比如，当先生说某件事时，我会说：“那是因为你的原生家庭，在你开心的时候，你父母肯定给你泼了冷水，才导致你今天这样。”当我用专业知识去解答他的问题时，他要么恼羞成怒，要么挂我电话。甚至同事也觉得我学了心理学，好像能看穿人心，对我有些防备。这让我很困惑，我觉得心理学应该是让我的亲密关系和亲子关系变得更好，但怎么让我变成了一个让别人觉得恐怖的人呢？这次我的咨询师告诉我，我有个问题，就是喜欢过度分析，她建议我练习倾听的能力。所以这次参加团体课程，我觉得挺好的。我尽量克制自己说话的欲望，多倾听其他同学的分享。我发现，其实大家都挺厉害的，每个人心里都很有数，只是遇到的问题不同，解决方式也不同。我也一直在思考，为什么我不受欢迎？在同学们的回应和老师的反馈中，我觉得我已经找到了答案。就是我需要多练习共情和倾听的能力。

小G：我是2021 年开始泡会天心理的课，到目前也差不多是三年时间了，在这个过程中确实受益匪浅。我觉得还是练就了一些好的能力和习惯，比如情绪的稳定性。我没有之前暴躁了，跟孩子相处时，我懂得去倾听他，有时会去做他的垃圾桶。跟家人的相处都还是比较和谐，这是让我很受益的地方。我觉得应该多泡泡这种课程，我也很喜欢线下课，我觉得线下课能够让我吸收到更多的养分。小H：我觉得我需要表扬一下自己。我通常不是那种会在公共场合主动举手发言的人，但这次课程中，我做到了举手发言。虽然相比其他人，我的发言次数不多，但我知道自己在进步，所以我要肯定一下自己。这三天课程中，我*大的感受是老师强调要学会语言化表达。我在这方面一直比较弱，内心想法很丰富，但表达出来时总觉得不到位。经常和别人吵完架后，回头想想觉得自己没有发挥好。在修通自己情绪上，我也做了很多努力。这三天的课程让我意识到，我还有很多可以改进和进步的地方，收获很大。谢谢！??二天一晚，你能做什么？呆在家里陪孩子？在家里一个人看书？和朋友聚会聊天？又或是追几部喜欢的电视剧？在这里，二天一晚，你可以开启一场心灵的旅程，探索自我，理解他人，收获成长。在这里，我们每个人的故事都充满温暖和力量，心理学在生活中变得更鲜活和有价值。如果你也在寻找一种方法，来更好地理解自己，改善人际关系，提升生活质量，欢迎加入我们。让我们一起在心理学的道路上，探索更多可能，收获更多成长与蜕变。??如果你想和我们一样体验这段深层的心灵之旅赶紧加入我们一起吧▼ 点击图片了解详情 ▼