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要想婚姻关系更稳固，只要做到这一点

作者：瀚思心理来源：瀚思心理 2025/4/10 10:16:03

以下为视频的文字稿：郭扬波：诚实地表达自己，如果一个婚姻中...

以下为视频的文字稿：郭扬波：诚实地表达自己，如果一个婚姻中双方都能做到这一点，这个婚姻关系是很牢固的。因为他在世界上任何地方，都找不到另外一个人，他敢于这样去表露自己，他可以不带任何隐私，把什么东西都说出来，而对方是认可和接纳的，不会指责他的，他仍然是安全的。方敏：郭老师，怎么样能成为这样的一个人？郭扬波：这个地方就体现出学习心理学的重要性，因为我们人在两三岁的时候，还没有学会说谎，他是完全坦诚地表达自己的，什么都跟父母说的，这叫做童言无忌。但是，他很快就反应过来这样是不行的，有些就要遭到批评、指责，他就开始防御了，开始说谎了，他已经养成这个习惯了，那么，我们在好的爱的关系当中，要让他又要逐渐地放下防御，就算大家结婚了，恋爱了，但是恋爱结婚相处的过程中，都还有很多秘密没有说的，不肯轻易讲的。也许会说一点出来试探，说一点出来马上就遭到对方道德评判，假装说“别人某某人是那样想的”，”哎呀，这种人思想怎么这么肮脏呢？“只要对方的伴侣做了这样的评价，下次他就不说了。所以，我们实际上要出一种什么呢？接纳。这种接纳要达到很大的程度，对方看你真的接纳程度大，他就会释放地越来越多。所以，婚姻关系的稳固，就要从这个增加自己能接纳的这一个扩大的范围，从这开始。那么，你越能接纳，对方就释放的越多，释放的越多，也就意味着在你们的关系当中的公共部分就越大。这部分越大，他联系就越紧密，正是靠这个部分联系着双方。方敏：如果这一方要想成一个真正能完全接纳的人，他是要通过学习心理学的，然后打开自己的视野，提高自己的认知。郭扬波：对的，他要重新成长，他就要把以前他成长过程中那些文化当中的很多对他的压抑，由此形成的防御模式要去掉。因为他在婚姻关系中要采取新模式。如果不采取新模式，这个婚姻关系就跟一般的人际关系没有太大的区别，就没有产生深入灵魂的关系。这种关系一定要有特殊性，跟一般友情等关系差距越大越牢固。