快来报名！潮生活·夜课堂四月与您共度春光

2025年04月14日更新

春日无限好潮生活·夜课堂镇海区工人文化宫四月课程在这个春暖花开的季节，我们邀请职工们一同探索无限可能。春日是播种的时节，让我们在这个充满生机的季节里，激发潜能，携手共进，度过快乐的春日时光！往期回顾镇海区工人文化宫三月系列活动圆满收官！"巾帼风采"进社区温情绽放，"心灵解压"课程解码职场焦虑；古韵悠...

春日无限好潮生活·夜课堂镇海区工人文化宫四月课程

在这个春暖花开的季节，我们邀请职工们一同探索无限可能。春日是播种的时节，让我们在这个充满生机的季节里，激发潜能，携手共进，度过快乐的春日时光！

往期回顾

镇海区工人文化宫三月系列活动圆满收官！"巾帼风采"进社区温情绽放，"心灵解压"课程解码职场焦虑；古韵悠扬的古筝琵琶课传习国乐之美，匠心手作的漆扇、烧箔团扇展现非遗魅力；智趣编程与烘焙课堂人气爆棚，惠及职工千余人次。四月公益课程即将启幕，诚邀职工共赴春日学习之约！

四月课程

1“气质形体仪态”成人形体训练

1.课程名称："气质形体仪态" 公益课程2.活动时间：4月10日18：30-20：003.活动地点：文化宫四楼401形体与舞蹈室4.上课内容：形体矫正，改善含胸驼背、骨盆前倾等不良体态，掌握站、坐、走、微笑等标准礼仪动作。5.人数：20人

2中国舞《神话》基础古典舞课程

课程：中国舞《神话》基础古典舞课程时间：4月12日13:30-15:00地点：文化宫四楼401形体与舞蹈室内容：在《神话》的世界里，用舞姿诠释动人故事，唤醒内心深处的诗意与柔情。人数：20人

3“拉丁律动，魅力人生”拉丁舞课程

课程：“拉丁律动，魅力人生”时间：4月6日10：00-11：30地点：文化宫四楼401形体与舞蹈室内容：成人拉丁舞基础课程人数：20人

4一周瘦两斤：健康轻食计划

课程：一周瘦两斤-打造专属健康轻食计划时间：4月13日10:00-11:30地点：文化宫五楼505教室内容：帮助学员掌握日常配餐技巧，实现健康饮食与体重管理的双重目标，一周瘦两斤人数：30人（未满15人不开班）

5非遗面具?国潮戏曲亲子课堂

课程：非遗面具?国潮戏曲亲子艺术课堂时间：4月13日13:00-15:00地点：文化宫三楼职工悦读馆内容：一、知识篇①越剧起源②越剧行当分类及服饰③越剧的道具；二、互动篇①越剧唱腔学习体验1~2句 ②越剧形体学习体验:指法、台步等 ③道具体验:马鞭、折扇④越剧服装试穿体验 ⑤戏曲DIY拍照。老师介绍：李锡年，中国戏剧家协会会员，中国曲艺家协会会员，全国越剧十大名票，浙江省首批文艺名家，浙江省文化示范户，宁波市文艺志愿者协会副，宁波市戏剧家协会团成员、新文艺群体工作委员会秘书长，镇海区戏剧家协会，镇海区文艺名家李锡年戏曲工作室负责人，曾获全国省市大奖60多项。人数：20人（未满15人不开班）