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我们有很多身份，但哪个才是真正的自己？

2025/5/8 0:04:47

前两天与朋友聊天，跟她吐槽养孩子的不容易：大半夜哄睡宝宝累...

前两天与朋友聊天，跟她吐槽养孩子的不容易：大半夜哄睡宝宝累得不行，还要在天刚亮被闹钟吵醒，先不说身为父母，要10小时以上保持精力充沛很难，更是让人心累的是，还要装着精神饱满去应对生活的各种变化。这让我想到现代人角色转换的难处——我们总是在不同场合“变来变去”：当老板的，得顶着巨大压力做决策，稍有不慎就可能出大问题；当父母的，得抓住和孩子在一起的每一秒，陪伴他们成长；当伴侣的，得用心经营感情，不能马虎；当牛马的，得没日没夜地追求KPI，永远在奔跑……这些角色就像我们和世界的连接点，但有时候也会变成束缚我们的牢笼。

每个人在社会上都有不同的身份，就象演员在后台换衣服、化妆，打扮成另一个角色后登上不同的舞台：在停车场坐一会儿再回家的父亲、在地铁站补妆上班的母亲、在深夜阳台抽烟发呆的创业者……但我们很难把每个身份都演得完美，我们要允许自己有“不完美”的时候，接受偶尔没去成家长会的遗憾，理解伴侣偶尔的疏忽，这其实也是对生命本质的一种慈悲。其实每个人都需要在这么多身份里，找一个地方，不用扮演任何社会角色，就做*纯粹的自己。当职场精英说起育儿的烦恼，新手妈妈分享抑郁的真实感受，中年男女抱怨队友的不理解，学霸们说出一个人的孤独……这些卸下社会面具的故事，终将在一个安全的环境里交织，汇聚成网，总有一个闪光点会激发你的共鸣。倾诉的人不仅释放了压力，还找到了共鸣；倾听的人不仅听到了故事，还看到了自己的影子。我相信在这个“孤独社会”中，我们每个人其实可以不再孤独。跟我一起来心理动力团体吧，和我们一起聊聊你的故事！

什么是动力团体动力团体，不是一个冷冰冰的课堂，而是一个充满人情味的社群。在这里，你将：被倾听：你的故事、你的感受、你的困惑，都会被认真倾听，不会被评判、不会被否定。被理解：你会发现，原来有这么多人和你一样，经历着相似的挑战，你不再感到孤单。被支持：你会得到来自团体成员和带领者的真诚鼓励和支持，重拾信心和勇气。被启发：你会通过各种互动活动，学习新的应对策略和人际技巧，找到解决问题的钥匙。被疗愈：你会在安全的环境中释放情绪，减轻压力，获得支持和鼓励，慢慢疗愈内心的伤痛。

我们的动力团体有何不同我们提供的，不仅仅是专业的知识和技巧，更是一份真诚的陪伴和支持。关注你的感受：我们不仅仅关注你的问题，更关注你的感受，我们相信，只有当你被真正理解和接纳，才能找到改变的力量。创造安全的环境：我们致力于创造一个安全、信任、支持的环境，让你能够安心地表达自己，勇敢地探索内心。提供个性化的支持：我们会根据你的具体情况，提供个性化的指导和支持，帮助你找到*适合自己的成长路径。相信集体的力量：我们相信，集体的智慧和力量是无穷的，在团体中，你不仅可以得到他人的帮助，也可以帮助他人，共同成长。陪伴你走过这段旅程：我们不仅仅在团体活动中陪伴你，在团体结束后，我们也会提供持续的支持，帮助你将所学应用到日常生活中。

会天心理动力成长团体基于五维成长模型，涵盖：? 自我关怀：学习关爱自己，接纳自己的不完美，建立健康的自我价值感。? 情绪疏导：学习识别、表达和管理情绪，与情绪和平共处。? 关系重建：学习有效的沟通技巧，重建亲密关系，建立和谐的人际关系。? 目标探索：探索内心的渴望，找到人生的方向，制定可行的行动计划。? 行动实践：克服恐惧和阻碍，勇敢地迈出第一步，将想法变成现实。我们采用小团体模式，确保每位成员都能获得充分的关注和参与机会，建立深厚的友谊。我们注重体验式学习，通过各种互动活动，让你在实践中学习和成长，感受改变的力量。在团体结束后，我们还将提供持续的支持，帮助你将所学应用到日常生活中，持续成长。

动力团体带领者

适合人群渴望改善亲子关系、提升家庭幸福感的朋友面临职业压力、渴望找到平衡与突破的朋友希望修复夫妻关系、重建亲密关系的朋友对职业发展感到迷茫、渴望探索职业潜能的朋友内心感到孤独、渴望建立真诚人际关系的朋友想要成为咨询师、需要个人体验的朋友最重要的是，渴望被理解、被支持、被陪伴的朋友

团体详情形式：中长程动力团体频率：每月一次时长：每次6小时（一天）总次数：5次地点：长沙线下人数：8人（周六/周日组可选择）特别提示：为了确保团体效果，我们需要对报名者进行入组访谈，500元/次。名额有限，请尽早报名！针对咨询师体验者，本团体可作为咨询师个人体验时数，具体请咨询。如果你也渴望改变，如果你也渴望被爱，如果你也渴望拥有一个温暖的家，那么，请加入我们吧！我们期待与你相遇，共同探索生命的无限可能，让我们一起，走出困境，拥抱更好的自己！