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头胎是来报恩的？专家：这可不是迷信，有科学依据的

2025/5/24 0:16:47

??都说宝宝是上天赐予的礼物，有了宝宝的家庭才会更加完整。...

都说宝宝是上天赐予的礼物，有了宝宝的家庭才会更加完整。一般来说，妈妈怀孕后，尤其是头胎，一般都会选择生下孩子。但也有些家庭会因为事业发展、经济条件、年纪太小等原因选择打掉头胎。

丽丽今年26岁了，和老公结婚不到一年的时间，发现自己怀孕了。考虑到刚结婚还没好好享受二人世界，事业也正处在上升期，没有时间照顾宝宝。他们觉得反正还年轻，可以等准备好再要宝宝，所以决定打掉这个孩子。但是打胎并没有想象中那么顺利。医生得知这是他们的第*个孩子，便建议不要打掉，并说：「你们不知道头胎娃是来报恩的吗？」

听到医生的话，丽丽觉得医生挺不专业的，竟然还用封建迷信那一套说法来劝她。看出丽丽的疑惑，医生接着说:「坦白告诉你，头胎不要打可不是封建迷信，是有科学依据的，但你们年轻人都不信。」头胎是报恩的娃？为什么很多医生，都建议保住头胎呢？三甲医院妇产科专家有话说。

为什么建议保住头胎？1.从孕妇的生育年龄来看现在的宝爸宝妈大多都是80后90后，更加青睐于晚婚晚育。所以怀上第*胎时，大部分妈妈都已经26~30岁了。而医学上最适合的生育年龄是23~29岁，头胎刚好就在这个时间段。

夫妻这个黄金年龄，精子和卵子的质量都很好，因此，第*胎的胚胎质量*好。如果因为个人原因而放弃头胎的话，妈妈们很有可能就会错过最佳生育年龄，甚至导致胚胎质量下降。2.从再次怀孕的难易程度来看无论女性采用什么样的方式流产，子宫都会因此受到一定程度的影响，损伤了的子宫很有可能会导致女性出现怀孕困难、频繁流产的情况。如果打了头胎后，女性身体恢复不良的话，那造成的负面影响会更加明显，比如说有少数女性在打了头胎后，就无法再次顺利怀孕了。

3.从孕妇身心健康角度来看头胎意味着女性人生第一次孕育的开始，在心理层面自然会被女性赋予更多的含义，即便是女性自主的意愿，但也有可能经历过手术后产生一定的心理压力。虽然市面上的人流手术宣称无痛、无伤害，但其实人流手术对女性身体造成的伤害是不可避免的，而且无痛也并非真的不痛。

现实生活中，年轻人存在经常熬夜、多吃寒凉食物等不良生活习惯，心理压力过大，城市里的新妈妈头胎自然流产的也不在少数。那么，新手准妈妈该如何保胎呢？

孕期如何科学有效保胎？1. 定期孕期检查对高龄妈妈来说，孕期检查非常重要，适量增加产检频率没坏处。像唐氏筛查和羊水穿刺等项目，能大大减少宝宝畸形的概率。2. 及时补充叶酸高龄产妇致胎儿畸形的概率更高，建议怀孕前3个月开始补充叶酸，这有助于预防胎儿神经系统发育疾病。而在怀孕之后，叶酸补充还要持续到孕12周。

3. 防胎停流程表助你保胎「胎停」孕期比较常见的一种现象，它形成的原因非常复杂。所以准妈妈们在孕期，一定要细心观察自己的身体反应。

左右滑动查看更多孕妈妈们做好以上准备后，就到了分娩这一关键阶段啦~为了让孕妈们生产时少受罪，给大家准备了头胎快速顺产秘籍！快快码住：

头胎如何快速顺产呢？1.产前运动要做好骨盆倾斜骨盆倾斜被认为是顺产的*佳运动。这个练习很简单，可以在家做。以跪姿支撑身体，双手双膝着地，保持背部平直；吸气时放松腹部，让腰部自然下沉；呼气时收紧核心，拱背向上，骨盆向后倾斜。缓慢重复5~10次，配合呼吸。产球产球练习时，要确保有个专业的教练在旁边指导你。靠在健身球上对下背部和骨盆肌肉施加压力。

蹲姿蹲着是*好的，可能也是*简单的锻炼分娩的方法。这有助于重力作用在胎儿身上，并倾向于把它往下推，从而顺产。每天简单的散步散步对你的身体有很多好处，这种低强度的有氧运动，正是助力分娩的完美方式。凯格尔练习很多宝妈误以为盆底肌恢复重在产后，忽略了孕期盆底肌锻炼的重要性。实际上孕期开始进行凯格尔训练，既能降低盆底肌损伤程度，还能提升顺产几率。

左右滑动查看更多蝴蝶坐蝴蝶坐是一种简单的锻炼，可以加强和伸展背部、大腿和骨盆的肌肉。它能使你的骨盆关节灵活，减少血液流向下半身，减少分娩。保持这个姿势10~15秒，重复这个伸展动作5~10次。弓步弓步是另一种有助于顺产的好方法。两腿并拢站立，向前迈一大步。一条腿向前，膝盖弯曲，另一条腿放在后面。爬楼梯慢慢地爬几层楼梯会帮助你安全分娩。它会让你的心跳加速，这个动作会让胎儿的头进入产道。同时，它打开盆腔区域，压迫宫颈，促进扩张。所有的运动，时间和强度要结合自己的身体实际情况，如有不适马上停止运动，如有先兆早产的症状要注意休息，并及时就医。

2. 生产时正确用力和呼吸以下是一位产程非常顺利的顺产宝妈分享的顺产方法，非常具备实操性，宝妈们快快收藏。脚：脚踩脚踏，膝盖尽力打开手：手握抓手，调整*佳用力姿势腰臀：紧贴产床，千万不要抬高架空用力：宫缩时，全身一起用力。手抓紧抓手往自己的方向使劲拉；脚踩脚踏，使劲往外蹬，与脚踏形成对抗力；腰臀紧贴产床使劲往下震，就是震屎的感觉。呼吸：宫缩来临时深呼吸，要鼓起肚子，深深地吸一口气，为用力做准备；宫缩时，憋气闭嘴不要叫，叫唤会分散力气；宫缩结束放松身体储备精力。一直重复这样用力。宝宝头和肩慢慢出来时，助产士会让放松身体+不要用力+吹蜡烛式哈气，这时候因为疼痛身体可能不受控制，但一定要尽可能去做，会降低伤害。重点：生产时一定要保持清醒，听助产士的话，助产士让用力就用力，让放松就放松，让闭嘴就闭嘴，让吹蜡烛就吹蜡烛。