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在风雨与晴空之间，我们找到了疗愈的答案 | 自然疗愈之旅回顾

2025/7/3 0:17:06

户外自然疗愈活动年度心灵放飞之旅回顾时光流转，转瞬之间20...

户外自然疗愈活动

年度心灵放飞之旅回顾

时光流转，转瞬之间2025年的夏日已经到来一年一度的户外活动，这个月，我们把沙龙搬到初夏的自然里！与雨滴、清风、绿荫、暖阳一起，开启了一场「身心归位」的自然疗愈之旅 ??快乐夏日

?? 为什么是自然？· 森林呼吸场：让负氧离子洗刷累积的疲惫· 大地稳定性：赤脚踏土，唤醒身体的原始感知· 自然隐喻库：树叶的脉络、海水的流动…都是疗愈的天然语言。天气预报说，这一天会下雨。但我们还是出发了——因为真正的疗愈，从不是等待晴天，而是学会在雨中舞蹈。因为自然疗愈的第一课，本就是学习与无常共处。01雨水，是自然的第*份礼物清晨刚搭建完天幕，暴雨如注倾盆而下。湿透的衣衫与泥泞的地面，像极生活猝不及防的狼狈时刻。雨水打湿了衣衫，却浇不灭热情。我们守着天幕喝热茶，笑说：“等一场天晴，等大家”。有伙伴发来信息："下雨了，活动还继续吗？"我们回复：不取消，大家根据自己意愿来~听着滴答的雨滴声真的很浪漫~

没想到，中午云开雾散，阳光穿过树叶，洒在湿润的泥土上。那些因为担心天气而缺席的伙伴，错过了这场自然的魔法——我想，生活的晴天从来不是预约制，而是在雨中依然选择前行的犒赏。原来最珍贵的疗愈时刻，往往藏在风雨之后。

02森林里的四个疗愈驿站我们为勇敢赴约的伙伴，在自然中藏下了四封"密信"。每一站，都是一次与自我对话的契机：?? 大地曼陀罗（清老师带领）蹲下身，用落花、树叶、树枝和石子等自然元素，创作曼陀罗形状的艺术作品。当指尖触碰大地，焦虑随着线条流淌，化作宁静的圆。曼陀罗的神奇就在于一开始你并不知道自己要什么，但最后还是创作出了圆满的图案。这是个观照自我的过程，就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么一样，但当我们去探索，我们才会发现我们真正的热爱。

? 能量传输（蔡老师带领）并肩站立，手拿工具，感受彼此的温度与呼吸。雨后的风穿过人群，我们成了导体，传递着无声的支持。这个活动考验团队良好的心态和勇于接受挑战的精神，充分体现团队的领导力，沟通协调能力，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

?? 情绪卡牌（慧颖老师带领）你有没有试过，在大自然中漫步的方式来释放和表达情绪？??情绪卡牌+大自然=绝配让你的情绪在自然的怀抱中找到平衡和疗愈！为什么情绪和自然如此契合？大自然有一种神奇的力量，它能让我们从繁忙的生活中抽离，找到内心的平静。而情绪卡牌，则是将情绪具象化的工具。选取自己的卡牌，并解释它如何代表自己的情绪，森林保管着我们的秘密，风一吹，烦恼就轻轻摇晃。

?? 心灵石冥想（杨老师带领）石头是一种静默的存在，它来自大地，见证时间的流转。人们相信，当你用心描绘它、赋予它意义，它便会成为你的情绪载体，帮你承载那些无处安放的思绪。挑选一块海边的石头，感受它的形状、纹路、重量，甚至是温度和气味。当掌心与石头对话，坚硬的外壳下，藏着柔软的共鸣。而当你轻轻地向宇宙诉说，它或许真的会听见，在某个不经意的时刻，让你的愿望悄然生长。

03西瓜为什么特别甜？活动开始和结束时，我们分别开了两个西瓜，崔老师特意带的沙沟西瓜，给大家一起分享。有人说："今天的西瓜格外甜。"或许是因为——经历了风雨的等待，简单的快乐才更珍贵；因为人数不多，每一份笑声都听得真切；更因为，当我们放下焦虑，感官才会真正打开。疗愈的本质，是回归真实疗愈不在完美的晴空下，而在接纳无常的勇气里；不在人多热闹的人群中，而在与自己安静相处的片刻。在风雨与晴空之间，我们找到了疗愈的答案。快乐就是这么简单是西瓜的甜，是水花的凉，是和小伙伴疯玩

天气原因很多伙伴儿缺席，人数寥寥，路人也少，反成馈赠。这场雨后的馈赠如此清晰—— 来过才能感受到：雨后的腐殖土蒸腾着大地呼吸松针筛下的光柱里有尘粒起舞而人少的场域里，每片叶子都愿与你私语??感恩所有踏雨赴约的探路者你们用行动诠释了：真正的成长，是即使知道会下雨，依然选择出发。真正的疗愈不一定在晴空之下，而在穿越风雨时与自己重逢的顿悟里；诞生于直面风雨的坦然，诞生于不确定中依然向光而生的信念。