“潮”生活课堂|七月公益课程上线

2025/7/3 2:26:43

七月快乐成长月“潮”生活·课堂六月课程回顾六月的镇海区工人...

七月快乐成长月“潮”生活·课堂

六月课程回顾

六月的镇海区工人文化宫焕发新活力！我们一同在中国舞的东方舞韵中舒展柔韧身姿，于《一个人的村庄》读书会里静品思想深度；随肚皮舞的腰肢律动点燃热情，借芳香疗愈手作调制驱蚊香氛，感受自然治愈力；更在舞韵瑜伽的柔韧觉醒中平衡身心，用围棋的黑白谋略启迪智慧，并为学子们铺就高考志愿填报的升学之路。这个六月，艺术律动、思维碰撞、生活巧思与升学助力在此交融，共同书写了文化宫缤纷而充实的夏日篇章。

七月课程

01.舞韵东方【中国舞】

活动时间:7月3日周四18:30-20:00活动地点:镇海区工人文化宫四楼401教室活动人数:每场限量10人活动内容:学习丰富的民族性舞姿，涵盖基础训练、身韵培养等。

02.垫上美塑【普拉提】

活动时间:7月5日周六10:00-11:00活动地点:镇海区工人文化宫二楼203教室活动人数:每场限量20人活动内容:在快节奏的生活中，渴望释放身体压力、重塑优雅体态？普拉提课程以科学运动为核心，通过精准的动作设计与呼吸引导，助你在舒缓中唤醒身体潜能，收获由内而外的健康与自信！

03.燃脂肚皮舞

活动时间:7月5日周六13:30-15:00活动地点:镇海区工人文化宫四楼401教室活动人数:每场限量10人活动内容:肚皮舞重点锻炼腰腹、臀腿等部位，通过波浪、旋转、抖动等动作燃烧脂肪，打造紧致腰臀线，兼具健身与舞蹈美感。

04.青少年古琴体验课

活动对象:零基础大中小学生（七岁以上）活动时间:7月5日周六18:30-20:00活动地点:镇海区工人文化宫五楼502教室活动人数：不超过10人活动内容:听故事识古琴，抚七弦奏清音。靡靡之音是什么音？让孔子三月不知肉味的是什么乐？陶渊明会弹古琴吗？李白剑术高明，琴技呢？真的有人弹一弦琴吗？什么？欧阳修得过抑郁症？什么？咱镇海还出过国家宝藏……听历史上的古琴故事，现学现用基础指法弹奏古琴曲片段，亲手触摸非遗历史温度，感受千年雅乐韵味。

05.腰际特训营【少儿拉丁舞】

活动时间:7月6日周日13:00-14:00活动地点:镇海区工人文化宫四楼401教室活动人数:每场限量10人活动内容:热情与活力的舞蹈艺术拉丁舞起源于拉丁美洲，融合了桑巴、伦巴、恰恰、牛仔、斗牛等多种风格，以奔放的节奏、灵动的肢体语言和强烈的情感表达著称。它不仅是舞蹈，更是文化的传递——桑巴的狂欢、伦巴的浪漫、恰恰的俏皮，都能让舞者在舞动中释放自我，感受多元文化的魅力。

06.健身对对碰【少儿体能】

活动时间:7月12日周六18:00-19:00活动地点:镇海区工人文化宫一楼健身房活动人数:每场限量20人（少儿段）活动内容:想让孩子告别“小豆芽”“小胖墩”，拥有健康体魄与阳光性格？少儿体能课就是开启孩子成长宝藏的钥匙！快来看看它的独特魅力和课程亮点吧！

07.成人形体舞韵

活动时间:7月13日周日15:00-16:30活动地点:镇海区工人文化宫四楼401教室活动人数:每场限量10人活动内容:解锁完美体态，遇见更美的自己——成人形体课，开启优雅蜕变之旅在忙碌的生活中，你是否渴望拥有挺拔身姿与优雅气质？现在，我们的成人形体课程就是你的理想之选，助你实现由内而外的华丽转身。

08.涧水流音赏析【二胡】

活动时间:7月13日周日18:30-20:00活动地点:镇海区工人文化宫三楼悦读馆活动人数:每场限量30人活动内容:开启弓弦上的音乐之旅在悠扬的旋律与独特的音色中，二胡以其深厚的文化底蕴和动人的表现力，成为许多人钟情的传统乐器。无论是培养艺术素养，还是圆音乐梦想，二胡都是选择！

09.弦上芭蕾【古筝基础指法】

活动时间:7月18日星期五17:30-18:30活动地点:镇海区工人文化宫六楼607教室活动人数:每场限量8人活动内容:谁说0基础就不能学古筝？零基础又怎么样？永远不要限制追求梦想的脚步。为了圆大多数爱好者的古筝梦，集*强师资，倾力打造这零基础课程。快来报名吧！

10.琵琶指法实验室【琵琶】

活动时间:7月18日星期五18:45-19:45活动地点:镇海区工人文化宫六楼607教室活动人数:每场限量8人活动内容:国风雅韵，指尖上的琵琶盛宴想在丝弦跳动间，触摸千年国风的脉络吗？想让悠扬的琵琶声，成为生活中*动人的背景音乐吗？现在，机会来了！零基础小白友好，轻松叩响琵琶之门。

11.瑜伽美塑【瑜伽】

活动时间:7月19日星期六10:00-11:00活动地点:镇海区工人文化宫二楼203教室活动人数:每场限量20人（仅限成人）活动内容:唤醒身心力量，开启优雅蜕变——瑜伽课程，邀你共赴身心之约每天忙碌奔波，你是否感到身心俱疲？被焦虑与压力裹挟，身体僵硬、睡眠质量差，渴望改变却不知从何开始？别让疲惫与内耗继续侵蚀你的生活，瑜伽正是你重拾轻盈与活力的钥匙。