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疫情结束后,这些习惯依然要保持

2020/7/13 9:45:02

良好的卫生习惯时刻牢记、自觉坚持,既是对自己的保护,也是对他人的尊重和保护。

1.勤洗手

保持手部卫生是预防病从口入的简单、有效方式,饭前便后、外出归来、接触他人或者打喷嚏之后,都应该用肥皂或洗手液在流动水下认真洗手。没有流动水时,也可使用免洗手消毒液洗手。

2.打喷嚏时捂口鼻

为了防止飞沫的传播,在咳嗽或打喷嚏时,尽量用纸巾捂住口鼻,再将纸巾扔进垃圾桶。如果没有纸巾,就用手臂遮住口鼻,尽可能减少病菌的传播。

3.保持健康的生活方式

自身免疫不仅能够抵御外来细菌、病毒对身体的侵害,还能消除身体内衰老或死亡的细胞,维持身体健康。但长期缺乏锻炼、熬夜、饮食不规律等行为会导致身体免疫力下降,因此,日常生活中,家长和小朋友都要养成适量运动、科学饮食、规律作息的好习惯,让身体得到充分的营养和休息,增强自身抗病能力。

4.居家卫生要做好

干净卫生的居家环境有利于家庭成员的身心健康,平时要经常清扫家中的灰尘、及时倾倒垃圾、对常用物品消毒,防止细菌滋生。另外,家里还要勤通风,保持空气流通,一般每天要定期通风2~3次,每次大概20~30分钟。尤其是有孩子的家庭,更要多加注意,定期对孩子的爬行垫、玩具、餐具等进行清洁、消毒。

5.坚持分餐制

分餐、使用公筷能保证卫生,很大程度减少餐桌上的交叉感染,不管是一家人吃饭,还是亲友外出聚餐,尽量准备公筷。另外,家长要格外注意,不与孩子共用餐具,不用嘴吹孩子的食物,不用嘴尝完食物后再喂给孩子,更不要用嘴咀嚼完食物再喂给孩子。

6.外出戴口罩

口罩能够有效隔离空气中的病菌、悬浮颗粒等,空气质量不佳、进出医院及车站等人流量大的场所或者自己生病时,一定要佩戴质量合格的口罩,并与他人保持一定的距离,做好防护。

良好的卫生习惯时刻牢记、自觉坚持,既是对自己的保护,也是对他人的尊重和保护。

为了更好地保护孩子的健康,美吉姆一直强调并执行“0生病上课”、“进门前测体温”、“课前课后洗手”、“小宝宝穿好纸尿裤”、“成人穿好干净棉袜”等卫生行为规范,旨在提高会员家庭的卫生健康意识,帮助家长引导孩子从小养成良好的上课和生活习惯。

不仅如此,美吉姆还有一套细致、完善的清洁与消毒规范,在美吉姆中心,工作人员每天及每周都会使用专用的清洁用品对中心环境及教学设施进行清洁、消毒,为会员家庭创设舒适、安全的中心环境,保证小朋友接触到的每一片区域都是卫生的。而且,中心卫生间洗手池都配备了专用的洗手液,教室、大厅、母婴室等区域还放置了免洗手消毒液,提醒家长随时帮孩子洗手,保证手卫生。

让我们一起努力,从细节做起,把良好的习惯坚持下去吧!

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