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爱笔去世，考研暂停！

2025/8/7 4:13:32

最近，考研圈被一个词霸屏——“爱笔去世”，这个话题迅速登上...

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最近，考研圈被一个词霸屏——“爱笔去世”，这个话题迅速登上热搜，阅读量破亿，成为大家茶余饭后的“集体情绪出口”。其实，“爱笔”并非什么神秘大佬，而是陪伴无数学子从寒假到盛夏、笔尖不停舞动的那支笔。它见证了无数个深夜的奋笔疾书，承载着厚厚笔记和无数次的练习涂改，最终耗尽墨水后，“寿终正寝”。

*图源网络网友们用一张纸巾轻轻覆盖在笔身上，为它举行“葬礼”，配上幽默又真挚的文案，既是对这份陪伴的感恩，也成为考研压力下的一种自嘲和调节。可以说，制造这个梗的考研人，精神状态实在令人佩服，早早就学会用幽默面对压力。

*图源网络

*图源网络但这背后，也折射出每个考研人内心深处的无奈和疲惫。毕竟，进入8月，复习已经过半，紧张感和疲劳感随之攀升，大家都在试图给自己一个喘息的理由。01疲惫期来了，不要怕！

考研备考本身就是一场持久战，到了暑假，大家的任务骤然加重，不仅要巩固专业课，还要开始政治的系统学习，同时英语复习也不能掉队。即使是*自律的考生，也难免会感到脑袋“卡壳”，心情沉重，甚至出现看书走神、做题无力的状况。这种疲惫感，通常有两种表现形式：一种是原本状态良好、动力充沛的学子突然感到身心俱疲；另一种则是本就状态波动较大、时好时坏的考生，感到学习效率低下，容易产生厌学和自我怀疑。无论是哪一种，都是备考过程中极其正常的阶段性反应。需要明白的是，这种疲劳并非无法克服的障碍，而是身体和大脑发出的“需要休息和调整”的信号。它提醒我们：持续的高强度学习固然重要，但合理的休整同样不可或缺。02为什么暑期尤其容易“累”？

暑期过半，许多考生感受到焦虑与挫败并存，常常会陷入“学了又忘、做题不会”的恶性循环。其实，这背后的原因很大程度上是复习的滞后性。学习新知识并非立竿见影，理解与吸收需要时间的沉淀。同时，过度追求完美和高标准，反而让自己陷入心理压力的陷阱。有人要求每天必须早起，任务必须完成，笔记必须详尽，英语阅读必须全对，一旦达不到就陷入自责和焦虑。其实，考研从来不是一场短期的冲刺，而是一个长期积累和调整的过程。面对复习的“不完美”，我们更应该学会接纳和拥抱。每个犯错的习题、每次无法集中精神的时刻，都是帮你发现漏洞、调整节奏的机会。正视焦虑，合理规划休息，才能让自己在漫长的备考路上走得更稳更远。03复习期间如何适度摆烂

“摆烂”这个词在考研圈流行，很多人把它理解成“彻底放弃一天不学”，其实这种方式往往弊大于利。一天不学虽然能短暂放松，但第二天容易感到状态难以恢复，反而加重负担和压力。真正的“摆烂”，应当是一种有意识的调整，是对身心状态的尊重，是通过合理规划让自己恢复元气。具体来说，可以从以下几个方面入手。01 适当延长睡眠时间如果早晨起床困难，允许自己晚起一小时，晚上提前休息，给身体和大脑充分的休息和修复。恢复了充足睡眠后，学习效率会显著提升。02 适当的减少任务量当感觉疲劳时，适当降低每天的学习目标，比如把计划减少20%-30%，让自己有“轻松完成”的满足感，避免因任务过重产生焦躁和厌学情绪。03 将每天的收获回顾一遍利用空余时间做思维导图或复盘错题，将“输入”变成“整理”，增强知识的系统性和理解力，避免单纯机械刷题带来的疲劳感。04 一日三餐要认真对待好的饮食习惯是保证良好学习状态的基础。专心吃饭，不随便对待三餐，能够提升身体机能，间接提高精神状态和学习效率。05 屏蔽掉你的考研群当看到群里别人“”式的学习进度，容易陷入攀比和自责，适当屏蔽这些信息，集中精力做好自己的节奏。如果从备考开始，你几乎没休息过，连续经历了期末考试、四六级、实验、论文等多重压力，身心已经疲惫不堪，那么不妨给自己放一天真正的假。无论是去看一场电影，还是和朋友畅聊一晚，抑或是到户外呼吸新鲜空气，都是给自己充电的*好方式。身体和心理双重恢复后，再次投入复习，也会更有效率，备考之路才能走得更长远。考研是一场耐力赛，更是一场心态赛。请相信，偶尔的疲倦和放松并不代表失败，反而是让你更有力量继续前进的“养分”。保持积极、灵活调整，努力与休息并重，方能在这条漫长的路上坚持到最后。愿所有考研的你们，在这条路上既能拼尽全力，也能温柔以待自己，最终实现心中的理想和梦想！??「常驻福利-NO.1」ヽ(??▽?)ノ

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