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警惕！这些“伪努力”行为正在毁掉你的考研计划

2025年09月21日 更新

好多考研党每天坐够12小时，分数反而往下掉——说不定你正陷在“伪努力”的怪圈里。新东方后台统计过，72%的落榜生都栽在这上面。快看看你有没有中这4种“假努力”！第*个坑是把笔记搞成“手账展览品”——字儿漂漂亮亮，知识压根没往脑子里钻。比如有同学花3小时用荧光笔涂思维导图...

好多考研党每天坐够12小时，分数反而往下掉——说不定你正陷在“伪努力”的怪圈里。新东方后台统计过，72%的落榜生都栽在这上面。快看看你有没有中这4种“假努力”！

第*个坑是把笔记搞成“手账展览品”——字儿漂漂亮亮，知识压根没往脑子里钻。比如有同学花3小时用荧光笔涂思维导图，转头就忘，从来没试着自己复述一遍。破解这事其实简单，试试“三色笔复盘法”：黑笔搭框架，蓝笔标关键词，红笔专门圈自己没搞懂的盲区——别光好看，得有用。

第二个坑是刷题只凑数，错题压根不回头看。新东方错题库里的数据吓人，同一知识点错两次以上的人占65%。其实错题本得这么用：写清楚错在哪儿、对应哪个知识点，再找几道同类题练——别光抄题，得治根。

第三个坑是刷网课刷得爽，压根不自己动手做题。之前有个考生，把所有讲师的视频都刷完了，可从来没自己独立解过一道题，最后考试大题全空着——白瞎了时间。记住个黄金比例：听课和自己练的时间得3:7——光听不练，跟看菜谱不做饭一样，没用。

第四个坑是熬夜熬出优越感，觉得自己特努力。剑桥大学有研究，连续熬夜3天，记东西的效率能掉40%——熬得越晚，忘得越快。真要学进去，得跟着记忆曲线来：什么时候记单词、什么时候做数学，得凑脑子*灵的时候，别跟自己的身体较劲。

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