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美本申请标化回归时代：政策变化与申请策略解析

2025年09月23日 更新

疫情那会，考点关了不少，考试一推再推，好多美国大学改了招生要求——要么标化可选（Test-Optional），要么干脆不看标化（Test-Blind），“去标化”一下子成了美本申请的热门词。对中国学生来说，这政策不是非黑即白——没标化的学生多了点机会，可也有同学犯难：到...

疫情那会，考点关了不少，考试一推再推，好多美国大学改了招生要求——要么标化可选（Test-Optional），要么干脆不看标化（Test-Blind），“去标化”一下子成了美本申请的热门词。

对中国学生来说，这政策不是非黑即白——没标化的学生多了点机会，可也有同学犯难：到底考不考？以前，SAT/ACT这些标化是衡量学术能力的统一标准，国际学生靠高分能提升竞争力；取消标化后，申请材料得靠GPA、课程难度、课外活动和个人陈述这些综合因素撑着。至于“去标化”能不能提升申请者背景多样性，学界一直有争议。如今各大学又重新要标化了，这变化背后藏着不少信息。

取消标化不等于增加多样性

加州大学戴维斯分校管理学院学者分析了2003-2019年美国1528所大学的招生情况，得出四点结论：1. 光取消标化没用，就算不强制交，那些本来就看重*的大学，三年内学生构成没怎么变，招生逻辑压根没改；2. 得降低标化权重，生源才会有明显变化——这类院校三年内少数族裔比例能涨约2%，说明“去标化”得先变招生理念才能有用；3. 多样性提升通常要等政策实施2-3年才见效，只调整GPA、课外活动、推荐这些非考试因素，根本没法真正让生源多样化；4. 财务压力也是“去标化”难持久的原因——有些学校搞了这政策，吸引来的学生要么付不起学费，要么撑不起学术声誉，还是得靠传统“高分学生”维持名声或吸引能缴费的申请者。说到底，政策是表面，录取偏好和招生价值观才是根儿。

美国大学标化考试要求现状

美国学校的标化要求正在“回潮”——哈佛、耶鲁、MIT、康奈尔、布朗、达特茅斯这些校已经明确，2026年秋入学的申请者必须交标化，疫情时的Test-Optional宽松政策算彻底结束了，标化又变回申请里的关键项。

目前美国大学的标化要求主要分四类：1. 必须交（Test-Required）：SAT/ACT是申请的“必选项”，比如MIT、哈佛、耶鲁、乔治城、佛罗里达大学都这么要求；2. 标化可选（Test-Optional）：不强制交，但交了会算进评估——普林斯顿、杜克、西北、圣路易斯华盛顿、纽约大学都是这类。得注意，虽说是“可选”，但录取数据显示，交高分的学生优势大得多；3. 无需提交（Test-Blind）：就算交了标化，招生官也不看——整个加州大学系统、华盛顿大学（西雅图）都这么干；4. 标化灵活（Test-Flexible）：通常要求尽量交SAT/ACT，实在没法考才用AP/IB等*替代——比如北卡教堂山分校，GPA在2.5-2.8之间的申请者必须交。

学校的标化要求几乎全面回归“必须交”：八所藤校里，哈佛、耶鲁、宾大、达特茅斯、康奈尔、布朗这六所已经宣布2026年秋入学必须交标化；普林斯顿是“可选”；哥伦比亚则“可选”。院校政策分化：私立学校虽多是“可选”，但实际录取中高分标化的学生优势明显；理工科专业对标化要求普遍更高。公立大学系统继续搞Test-Blind；其他州立大学可能根据州教育董事会或立法调整，说不定会出现“主校区恢复标化，区域分校延续可选”的情况。

“去标化”与标化回归的影响

教育界对“去标化”意见不一：支持的人说能提升多样性——比如搞Test-Optional的学校，申请人数涨了不少，女性和少数族裔比例分别高了约6%和10%；反对的人却质疑效果——研究显示，Test-Optional没怎么改变弱势群体的录取*，反而让录取更看重课外活动、推荐信这些“软实力”，可这些东西偏偏和家庭经济条件挂钩。

标化回归的优势倒也明显：1. 有个统一尺子——不同高中的GPA“水分”不一样，标化能给个相对公平的学术评价标准；2. 能预测学术潜力——研究表明，标化*和大学的GPA、毕业率这些学术表现强相关，尤其是数学部分，对理工科申请者的学术能力预测特准；3. 初步筛申请——现在申请人数暴增，招生官能靠标化快速挑出有学术潜力的候选人；4. 普通学生的机会——家庭条件有限的同学可能没那么多活动经历，高标化能帮着申请更好的大学。

但标化回来也有麻烦——分数更厉害了，MIT、哈佛的新生里SAT1580+的一抓一大把，康奈尔工程学院录取者的SAT中位数都到1490-1550了，学校门槛越抬越高。

对中国学生的申请建议

结合研究结果和美国高校的现状、未来趋势，中国留学生申请时可以这么做：1. 先摸清楚目标校的“真实政策”——不是所有Test-Optional都公平，有些学校还是更待见交了*的学生，*好查查目标校近几年的录取数据，看看交没交分数的录取*差得多不多；2. 高分依然是优势——就算不少大学不用交标化，SAT/ACT是全球通用的学术标准，尤其是当你的GPA、课程体系和美国本土学生没法直接比时，招生官能靠标化判断你的学术水平；3. 标化的价值看院校类型——打算申请资金紧张、靠学费的学校？这类学校更看重学术*和缴费能力；申请理工科？标化要求肯定更高；人文社科或艺术专业？文书和作品集的权重可能更大。具体来说：必须交标的院校，得全力冲目标分数（比如冲校建议SAT1530+/ACT34+）；标化可选的院校，得搞清楚它的真实偏好（比如杜克录取者里超85%交了标化）；理工科申请者，得重点攻克数学部分（MIT、卡内基梅隆CS学院特别看重这个）；还要注意特殊政策（比如北卡教堂山对GPA2.5-2.8的申请者有强制要求）。

美国大学的录取政策还会变，但与其纠结“考不考标化”，不如提前全方位准备——既有过硬的学术*，又能在文书和经历里体现独特价值。2026年申请季，标化强势回归说明美本申请又重视学术*了，这既是挑战也是机遇，一份有竞争力的标化*是敲开学校门的重要“砖”。面对变化，积极规划、科学备考，才能在竞争里占先机。

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