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为什么大家普遍不慌？都在偷偷卷？

2025年09月24日更新

9月中，已经进强化阶段中后期了，备战考研的同学，最近复习得咋样？往年这时候大家都跟打仗似的，拼了命赶进度，一天学10小时都嫌不够——但今年不一样，好像没人慌，静悄悄的。刚开学没几天，不少人还在适应新学期，嘴上说“得加把劲考研了”，实际状态是这样的：闹钟6点响，人9点起；...

9月中，已经进强化阶段中后期了，备战考研的同学，最近复习得咋样？往年这时候大家都跟打仗似的，拼了命赶进度，一天学10小时都嫌不够——但今年不一样，好像没人慌，静悄悄的。

刚开学没几天，不少人还在适应新学期，嘴上说“得加把劲考研了”，实际状态是这样的：闹钟6点响，人9点起；起床想玩5分钟手机，结果刷了半小时才开始背单词；下定决心要学习，偏要凑整点——说好了9点半开始，一看9点38，直接拖到10点，抬头已经11点，书还翻在第一页；吃午饭时想“吃完有力气学”，结果刚放下碗就被室友拉着聊八卦，学习早忘到九霄云外；下午好不容易有点状态，周围人进进出出，瞬间没了心思；晚上10点洗漱完想早睡，结果玩手机到12点，只能安慰自己“明天再开始”。

为啥大家都不慌？其实原因就这么几个：刚开学还在适应，没找到学习的感觉，看不到别人的进度，再加上自己管不住自己（不自律）。

可别以为所有人都在摸鱼——不少人其实在偷偷“搞事情”：ta说“打了一晚上游戏，啥也没学”，其实用软件听了一宿语法课；ta说“要和对象出去玩”，实则约着去图书馆背题；ta说“一天都没看书”，其实刷了整整一天习题。

还有人就爱晚上学，简直是“逢人就说考不上，夜里学到天亮”；在职的更拼，挤碎片时间“偷着考研”，地铁上、午休时都在复习。

想知道自己到底“卷”到什么程度？我给大家整了份“测试”，来试试！

很多人判断“卷不卷”，都是比谁学的时间长、谁睡的少、谁进度快，甚至比谁吃饭快——考研人“卷”起来是真不含糊！具体怎么测？看这20条：1. 有明确的目标院校和专业，还备了2所备选；2. 查过这3所学校近3年的复试线、招生人数、复试规则；3. 清楚自己的自制力和执行力，目标院校难度刚好；4. 有复习规划，每月完成度超80%；5. 不盲目跟别人比进度；6. 不排斥所选专业，至少有点喜欢；7. 有每日计划，还会根据情况调整；8. 每天、每周、每月都复盘；9. 看过5篇以上经验贴；10. 和上岸的学长学姐聊过考研；11. 能早起不偷懒；12. 每天坚持背单词；13. 每天学习超过6小时；14. 对手机的抵抗力变好了；15. 每周至少3次30分钟拉伸或锻炼；16. 饮食规律；17. 能在图书馆/自习室坐3小时以上；18. 注意力能集中；19. 想清楚了是真的要考研；20. 能为考研推掉一半社交。

做完了？看看结果：16条以上？那你是“卷王”级别的，自我管理没话说！要是没达标，得赶紧调整方法和进度了！

对了，应届和二战的状态也不一样——往年这时候，二战的早开始第二、三轮复习了；应届的呢，要上课、实习、搞社团、参加比赛，一天能挤6-8小时学习就不错了。

要是你正被复习状态搞烦了，试试这几招：先把休息安排好——磨刀不误砍柴工，效率高了才能学进去。要是分心了就放下笔，困了就睡，别硬撑着内耗，休息够了再学。

还有自制力——要是自己管不住自己，就用点外在的办法：每天定个任务，完成了奖励自己（比如喝杯奶茶），没完成就惩罚（比如不许刷剧）。手机分心？直接放远点儿，物理隔离*管用。

时间规划也很重要，试试To-do List：每天把要做的事写下来，先做难的还是先做容易的，看自己状态；再把时间切成2-3小时的块，每个块专注做一件事，效率会高很多。

对了，能保研的同学也别放松——英语、数学、专业课都得接着学，尤其是专业课，考研里*关键。

有人问：“不努力能……，但那是极少数的幸运儿，跟大多数人没关系。想……，就得踏踏实实地学，一天一天熬。希望大家都能认真过好每一天，一步一步走到研究生录取通知书面前！