工作10年，你可能都不知道怎么回应领导的一句“辛苦了”

2025年11月16日更新

领导说“辛苦了”，你是不是第*反应就说“不辛苦”或者“应该的”？上周我同事小陆熬夜三周做项目PPT，领导路过办公室拍他肩膀：“小陆，这阵辛苦了。”小陆抬头没说“没事”，反而指着电脑屏幕：“PPT里Q3营收趋势我找财务老张核对了三次，昨天终于捋顺——您上次说要加的客户案例...

领导说“辛苦了”，你是不是第*反应就说“不辛苦”或者“应该的”？

上周我同事小陆熬夜三周做项目PPT，领导路过办公室拍他肩膀：“小陆，这阵辛苦了。”小陆抬头没说“没事”，反而指着电脑屏幕：“PPT里Q3营收趋势我找财务老张核对了三次，昨天终于捋顺——您上次说要加的客户案例，我今早刚补进去，下班前发您看看？”领导眼睛亮了，拍他肩膀：“好，辛苦没白费。”

你看，这回应比“不辛苦”强十倍——没否认辛苦，反而把“辛苦”变成了“我做了什么有价值的事”，还勾住了领导之前提的需求。

再比如群里的情况：领导@你说“这次活动多亏你，辛苦了”，你要是回“应该的”，等于把话扔在地上。但如果回：“主要是运营小王协调场地，市场小李连夜做物料——对了领导，活动用户问卷我整理了3个优化点，明天找您聊聊？”

这回应妙在哪？既夸了团队（显得格局大），又把“辛苦”连到了“下一步行动”——领导本来可能只是随口夸，这下反而记住你“会做事、会思考”。

其实回应“辛苦了”的核心，根本不是“要不要说辛苦”，是“你得让领导知道，你的辛苦不是瞎忙”。

那些工作10年还在说“不辛苦”的人，不是嘴笨，是没搞懂：职场里每一句“回应”，都是一次“自我推销”的机会——你不说，领导怎么知道你干了什么？

下次领导再跟你说“辛苦了”，别再脱口而出“应该的”——试试把“辛苦”翻译成“成果”“协作”“思考”，你会发现，原来这么简单的一句话，能藏这么多“职场技巧”。

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