为什么要学习传统武术？

2020/7/28 17:13:13

为什么要学习传统武术？

永春白鹤拳作为非物质文化遗产，是古老的福建民间传统拳术之一，是明末清初方七娘所创。作为女性创立拳种，以鹤为形，以形为拳，以柔克刚，简单易学，练武健身功效大，攻防技击价值高；内涵朴实而丰富，拳理辩证又精妙。

作为咏春拳的起源，近四百年来，永春白鹤拳已传播到世界50多个国家和地区，学员宗派遍布天下。

少儿学习武术，不仅‌‌可以强身健体，学会防身的技能。还可以提高孩子的协调性、柔韧性、反应能力、爆发力。培养孩子坚毅的性格，和不屈不挠的精神。

成人健身练习永春白鹤拳可以通经络、通骨骼、壮体魄，矫正颈椎肩椎腰椎。熟练后每天只需5分钟即可修饰身体肌肉线条，缓解压力，改善亚健康。

中老年人养生。专为中老年研发白鹤养生功，增加身体柔软度，通气血，增强自身免疫力。配合理疗护理，缓解关节疼痛，提升体质，恢复身体机能。

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