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美誉哈他瑜伽培训老师直接接听
2020/7/31 11:56:33
球瑜伽系列二:平衡感、专注力、控制力,小小瑜伽球隐藏巨大能量
宋美玲
(资深瑜伽导师)
擅长课程:
维密塑型,哈他瑜伽,康复理疗课程,产后理疗课程
瑜伽感悟:
瑜伽不只在瑜伽垫子上,瑜伽即是生活,生活即是瑜伽,Namaste。
师资认证
2010开始接触瑜伽
2014获得哈他TTC200小时高级瑜伽导师认证
2015进修后弯倒立30小时认证
2015进修流瑜伽30小时认证
2015进修瑜伽大小球30小时认证
2016进修普拉提,舞韵瑜伽30小时认证
2016巍平老师阿斯汤加TTC100小时认证
2016进修瑜伽轮30小时认证
2016腰腹课程高级班30认证
2017维密塑形90小时认证
2017拉伸康复课程30小时认证
2017进修空中一二级认证
2020维维老师孕产课程
第四节
章节主题:球瑜伽系列·动感球训练
主讲导师:宋美玲
示范导师:瑜伽球,瑜伽垫
视频简介:专业资深瑜伽导师球瑜伽教学,利用瑜伽球来进行动感球练习,有效提升腿部、腹部、腰部力量。
第五节
章节主题:球瑜伽系列·上球训练
主讲导师:宋美玲
示范导师:瑜伽球,瑜伽垫
视频简介:专业资深瑜伽导师球瑜伽教学,利用瑜伽球来进行上球训练,锻炼平衡感,专注力和控制力。
第六节
章节主题:球瑜伽系列·上球旋转训练
主讲导师:宋美玲
辅助工具:瑜伽球,瑜伽垫
视频简介:专业资深瑜伽导师球瑜伽教学,利用瑜伽球来进行上球旋转训练,寻找平衡感、专注力、控制力。
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