多喜娃母婴培训老师直接接听

400-029-09** 400-029-0997 转 37167
查看完整号码
扫码拨号
微信扫码拨号

感冒高发季，宝宝如何做好预防不中招？做好这5点就够了

2021/1/30 13:33:12

又到了感冒高发季节，防感冒、增强宝宝免疫力成了宝爸宝妈的「心头难」。 那么，如何有效的预防宝宝感冒不「中招」？吃感冒药？添衣服？ 别猜了，正确的预防方法在这里

1.加强户外运动

如果有条件，每天可以带宝宝去公园呼吸新鲜空气，晒晒太阳，这样能让宝宝快速的适应室内气温变化，提高自身的抵抗力。

记得给宝宝穿适合的户外衣服，当宝宝出汗时，一定要及时更换衣服避免着凉哟。

2.保持室内空气新鲜

宝宝所在的室内一定要按时通风、避免对流风，保持空气清新，温度和湿度适中，不要过冷过热。室温一般26~28℃，湿度55%~65%。

家长感冒后要自觉与宝宝隔离；如果不能隔离，一定带上口罩，勤洗手，以防传染给宝宝。

3.多休息

宝宝感冒后要及时就医，加强喂养，保证休息和睡眠，注意保持宝宝呼吸道通畅。另外，疫情期间尽量不要外出，必须外出时，一定要戴好口罩。

4.体温监测

要时刻关注宝宝的体温变化，宝宝体温正常范围是36~37℃之间，超过37℃就属于发热，如果同时伴有呼吸不畅、咳嗽、气喘、呛奶、哭闹等呼吸道异常表现要及时就医，遵医嘱用药。

5.感冒期间加强喂养

感冒期间加强喂养，每天保证正常的饮水量。不要一次性给宝宝喝多了，少量多次的饮水方式能够有效清洗婴幼儿的呼吸道；切记不要给喝饮料和盐水，这不会给宝宝提供营养物质，反倒会影响宝宝口腔膜细胞的生长。

注意！！！纯母乳喂养、6个月以内的宝宝不需要喂水！

在饮食上，尽量保持清淡，易消化、高营养的流质饮食和半流质饮食比较好。

说到户外运动、室内空气流通和体温监测等，可能是宝爸宝妈相对比较熟悉的，但说到饮食的营养补充，宝爸宝妈可能就蒙圈了。

下面，让我们来听听多喜娃专家金瑞老师的建议，记得收藏哟。

0~1岁的宝宝，退热后多补充高热量的食物

患感冒的宝宝因有较长时间高热，体力消耗大，所以等宝宝退热后可以适当补充优质蛋白，增加抵抗力，比如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶。

0~1岁的宝宝应喂养足够的母乳或配方奶，已经在吃辅食的宝宝一定要吃足够的辅食。

对于6个月以上的宝宝，一旦感冒生病，建议先停掉辅食，实行纯母乳或配方奶喂养，等宝宝病好后，可以吃一些新鲜蔬菜或水果，补充维生素和矿物质。蔬菜以深色为佳，比如菠菜、青菜叶、西红柿等。多吃含铁丰富的食物，比如猪肉、鸭肉、鸡肉等，但一定要结合宝宝的食欲和胃口；也要摄入足够的奶类。具体需要结合宝宝的月龄，以有利于宝宝消化吸收为宜。

1岁以上的宝宝感冒期吃什么？

1.感冒期应以低盐、少油、清淡、好消化吸收的半流质饮食或软食为好，少量多餐。

2.不要给宝宝吃坚硬及高纤维（如韭菜、芹菜）、不容易消化或有刺激性的食物。不吃生的大葱、洋葱、大蒜等刺激性食物，以免加重宝宝的咳嗽、气喘等症状。

3.水果要多样化，常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以。

4.可以摄入一些润肺的食物，如木耳、百合、莲藕等。

5.可用排骨、鸡肉、鱼等炖汤，但重点在于吃汤里的肉，喝汤则为辅。虽然汤可以让宝宝在享受美味的同时，又补充了水分，但汤并没有想象的那么有营养，营养多在肉里。

6.宝宝发热时更需要多喝水，促进体内毒素排出。如果宝宝对白开水比较抵触，可以选择一些含液体成分的食物，如用银耳、梨熬汤。

7.还可以将大米、南瓜熬煮熟烂。南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以提高宝宝的免疫力，有预防和辅助呼吸道感染的作用。也可以吃软软的面条哟

8.对于病情较重或存在营养不良的宝宝，要及时咨询医生或营养师，制定个体化营养方案。

多喜娃专家团队和月嫂会根据宝宝的生理特点，为每位宝宝制定符合口味的专属营养辅食，帮助宝宝远离感冒，提高自身的免疫力。

“深圳多喜娃母婴培训”是深圳市龙岗区多喜娃母婴职业培训学校09在教育宝平台开设的店铺，若该店铺内信息涉嫌虚假或违法，请点击这里向教育宝反馈，我们将及时进行处理。

机构评分

环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

公示信息

店铺名称：深圳多喜娃母婴培训

单位名称：深圳市龙岗区多喜娃母婴职业培训学校09

账号名称：szdxwmypxx（181******57）

所属城市：广东深圳

入驻时长：6年

在线客服：在线聊

相关课程

微信咨询

返回顶部