要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格！

2021/5/13 18:29:09

距离高考不到两个多月，
有些人焦虑，感觉时间飞快，
有些人不知道这段时间怎么努力，
甚至出现了高考综合征。
这时候一些同学的心态很复杂，既盼望高考早点到来，早点结束这种高强度的学习；又害怕高考的到来，因为感觉自己没有复习扎实。这些焦虑和担心都是正常的，但是要学会调节，这样才能在仅剩的两个月，保持复习备考的良好状态。

高三的学习时间是紧张、短暂而有限的，同学们应有效地合理安排自己的计划，高效完成学习。提几点建议：

1、正视自己，对自己要树立足够的勇气和自信。相信一点，学习可借鉴别人好的经验，但不能照搬照抄别人而不适用自己的做法。好的经验加自信与借鉴，是自己成功的关键。
2、排除一切外界的干扰，根据自己的特点，做好自己的学习计划。要知道每个人的特点是不同的，只要能将自己的特点有计划地发挥和应用到极至，才能得到佳效果。
3、踏实、稳健，克服浮躁情绪。在这种紧张的环境里，要使自己保持好冷静、平和的心态，不要将精力过多地用在注意别人的动向上，要始终如一的对照自己，以自己为标准和起点，及时调整，总结和鞭策自己，使自己脚踏实地的一步步地前进。

另外，调整认知状态，要做好三个正确对待：

正确对待模拟考试
一般大型模拟考试，学生考的*不理想的时候，这个时候往往他压力大。因为他把模拟考试看得很重，结果考试*不理想，这个时候心很烦，心里没底，影响学习。所以要正确对待模拟考试，模拟考试更重要的是模拟临场经验，模拟心理素质，认真对待模拟考试*的波动，模拟考试*一般来讲总体上低于高考*，需要通过模拟考试之后认真反思总结，有针对性解决。

这些暴露出来的问题。考生通过不断的考试暴露问题、发现问题、解决问题的过程，就是你向大学不断迈进的过程。所以要正确对待模拟考试。

正确对待紧张

很多人一谈到紧张，就觉得非常不好。实际上这是误区，在备考复习阶段，和在考场上，保持适度的紧张，对考试发挥有利。因为适度的紧张，会激发学生潜能，有利于*的发挥。我们反对的是过分的紧张，过分的紧张叫焦虑，那是不好的。所以稍微保持一点紧张是有好处的。

正确对待即将到来的高考
不能妖魔化高考。考生对高考认识的不同，直接影响了考生的*。很多人认为高考是决定命运的考试，实际上高考只是一次重大的考试，作为广大的学子来讲，把高考看成人生的历练过程，这样会更好。人生的一种成长，一种历练的过程，抱着这样的心态去参加考试，不是说完全……，没考好我就是彻底不行了，还不是这么回事。实际上对于广大中学生来讲，在这个年龄段……，考多少分数，这肯定是重要的。但比它更重要的是，这个年龄段正是中学生人生观、价值观形成，这个阶段养成积极向上的精神，这个更重要。一方面，要看到高考确实重要、确实关键，在高考中取得理想*，进入大学深造是成才的一条重要出路。
良好的心态才会让人轻装上阵，每一个优秀者都是经历过许多考验。高考不仅仅是知识的考验，而且还是心态的竞技。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”以良好的心态面对一切，积极乐观地度过高三的每一天，相信我们一定会高考成功！