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为什么要盘上头发、穿好练功服再练芭蕾？
2022/2/10 17:04:17
这些芭蕾小知识，你都知道吗？
01 练芭蕾一定要盘发吗？
要，芭蕾一定要盘发
芭蕾给孩子传递和培养审美习惯
跟其他盘发是区别开的
标准的芭蕾盘发
注重头发和头的一体性
这跟丸子头、面包圈头不同
芭蕾盘上去的头发
是扁扁的一团
具有简洁的线条美
02 芭蕾盘发的作用
/1/
盘发有利于排汗
练舞是一件很辛苦的事
出汗不可避免
盘起的头发有利于排汗
头发要是梳好后
上课随便练几个动作就散开了
难免会黏在脸和脖子上
不利于孩子练功
影响孩子的学习质量
/2/
防止踩到头发
芭蕾很多基本功在地面上完成
盘起的头发防止
做地面动作时踩到头发
误伤到孩子
/3/
避免挡住视线
散开的头发在做动作时
容易遮挡孩子的视线
不利于练功
盘起头发更有利于
孩子练习跳和转等技巧动作
/4/
防止孩子分散注意力
盘发可以防止小朋友
分散注意力
玩自己的头发
如果头发松散
小孩子的手可能会乱摸
影响上课效果
没有碎发的干扰
孩子注意力也会更集中
/5/
可以凸显肩颈线条
头发扎紧后
身体也会自然收紧
可以防止身体过于松懈
干净清爽地出现在芭蕾课堂
把漂亮的脖颈部分展现出来
/6/
便于老师观察体态
散落的头发会对老师观察
孩子动作的时候造成干扰
盘发更有利于老师看到
孩子的肌肉有没有收紧
观察孩子的动作是否正确
练习到没到位
03 芭蕾服装的要求
/1/
弹性适中
普通没有弹性的衣服
练功时踢腿、下叉就练不开
影响孩子的动作发挥
不能达到理想的训练效果
/2/
合适贴身
衣服大小要合适
若穿宽松衣服则会掩盖缺陷
不利于教学
比如袖子遮住手腕
老师很难看出
学员手腕及手部的动作
衣着贴身有助于老师观察
膝盖是否伸直、大腿是否转开
肌肉的发力是否正确
可直观看出孩子的不良体态
当练功姿势或体态不对时
更容易及时发现并纠正
/3/
无多余的颜色或装饰品
孩子们统一整洁的着装
会让老师通过对比
更直观发现问题
服装上不能有多余的装饰品
否则会硌着不舒服
孩子也没有可扣可摸的地方
避免分散注意力
/4/
小孩的练功鞋一般都是松紧带
如果是有鞋带的鞋子
鞋带散开或者跑出来
都会分散小朋友的注意力
影响训练效果
课堂需要一直集中精神
扎紧的头发和紧身的练功服
都在向孩子们传达着认真的气氛
盘上头发、穿好练功服
是芭蕾基本的礼仪
这种仪式感的存在
会让孩子们觉得课堂的重要性
他们精力会更集中
更容易有代入感
给自己强烈的心理暗示
进而调整言谈举止
持续保持认真学习的状态
所达到的成果也是事半功倍
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