师资团队成员毕业于首都各类高等学府,曾获得多项舞蹈大赛奖牌
嫣然艺考老师直接接听
作者:嫣然艺考 2019/5/29 10:16:36
嫣然小课堂之减肥篇
大象腿?
游泳圈?
通通通不要
我们就一起来看看
吃什么
才能瘦自己想瘦的位置呢?
减肥水果之瘦腰冠军--草莓
腰部的赘肉超级难减,怎么办?
草莓这种颜值高又好吃的水果,可以帮助你减掉多余脂肪哦~
草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪。
消脂排毒,轻松瘦腰!
减肥水果之瘦小腹冠军--番茄
饭前吃番茄可以减少小腹的脂肪堆积,堆积的废物多,就容易形成小肚腩。
番茄富含很多食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,并将油脂和毒素排出体外。
饭前吃番茄,还可以阻止脂肪被肠道吸收哦~
减肥水果之瘦瘦背冠军--葡萄柚
背部的赘肉大多是体内的血糖被吸收,进而转化成脂肪而形成的。因此,想减掉它们就要从“糖”入手。葡萄柚,它不但热量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。
减肥水果之小腿冠军--西瓜
吃西瓜能使盐分大量排出,尤其对于容易腿部浮肿的人,更有效果。
并且,它的钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。
减肥水果之大腿冠军--白萝卜
大腿特别容易堆积脂肪,尤其是长期坐着的人。
它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质,可以更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是较合适不过的。
一切努力都会得到回报
你的未来值得被规划
嫣然艺考,圆你学校梦
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