中国古典舞身韵教学口诀10条

作者：山东大学杨老师 2022年05月17日更新

中国古典舞身韵教学口诀10条

1、心里没有，身上白走

是强调动作时意念、感觉的重要性。

2、满、赶、闪

指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”

3、立如松、动如风、静若处子、动若脱兔

比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。

4、慢而不断、快而不乱

要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。

5、移带手、含让手、腆推手

也可称“身让手、胸推手”

强调动作过程中哪里主动、哪里被动，如“云间转腰”

6、刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮

强调“阳刚”和“柔韧”型的动作

7、形已止、意无穷、动已静、神未止

要求动作中要有延伸感

8、行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点

形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。

9、矫若游龙、形如旋风

比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。

10、心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合

形容动作要从内到外的感觉

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