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【艾叶、艾条、艾灰都是宝，超全的艾清单】

作者：无极教育平台来源：无极教育平台 2022/7/14 15:38:15

中医养生艾一直觉得“ 艾 ”是一个很温暖的字，因为它与...

中医养生

艾

一直觉得“ 艾 ”是一个很温暖的字，因为它与“ 爱 ”同音。艾的一生，也是守护人类的一生。中医指出，艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的药材。在《诗经》、《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。 “艾”的这一生，从艾叶到艾条再到艾灰，全都是宝，但都有哪些好处、哪些隐藏用法呢？

壹

艾的初始：艾叶

很多人都听说过艾叶，对人体疾病有很好的的治疗效果，同时还具有养生的作用。艾叶能够增强人体的免疫力和抵抗力，减少患病的风险，同时还有驱寒、活血化虚的作用，部分月经不调的女性适当地食用艾叶，具有缓解作用，同时还能减轻经期时痛经的症状。在平时的生活中，经常用艾叶泡水喝，有补血补气的效果。另外，鲜艾草是一个很好的食材，在南方有艾草粑粑、艾草团子、青团，就是用糯米打成粉，把艾草汁或者是鲜艾叶剁碎和糯米混合在一起蒸。艾叶除了有上述的作用，日常在洗澡水中放入一些艾叶，有杀菌的效果，减少细菌滋生的现象。夏天天气炎热，蚊虫比较多，家里放一些艾叶，有驱蚊的作用。睡眠质量较差的人，用艾叶泡脚，能够提高睡眠质量，有助眠的作用，同时还能去除人体内的湿气。

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贰

艾的进阶：艾条

艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛《扁鹊心书》中就曾有记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：“没有异术，只有火力，每年夏秋之交，我都艾灸关元穴，久而久之便不畏寒暑，至今脐下一块，如火之暖。” 这是因为关元穴归属于任脉，是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴，藏的是我们先天之本的肾气，是男子藏精、女子蓄血的好地方。随着年龄的增长，肾气会逐渐减少，人就会衰老，但是艾灸关元穴，就可以刺激肾气的活跃，补充全身的阳气。除此以外，艾灸这个穴位还可以起到固本培元、理气和血的作用。对于女性朋友的因宫寒导致的不孕、痛经、月经不调等妇科疾病也有很好的调理效果。

关元穴是任脉经的腧穴，在脐下三寸正中线上，一般艾灸15-30分钟。

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叁

艾的终结：艾灰

艾条燃烧的过程中，燃烬的部分会变成一层灰白色的艾灰。可是很多人却是把它当做垃圾倒掉了，可以用一个不易燃烧的容器，比如不锈钢罐、玻璃罐存储起来。因为艾灰有一个很棒的用处，就是拿来止血、消炎、杀菌。艾草灰辅助调理皮肤病，主要是用到它的消炎杀菌的作用、红肿痘痘、小儿湿疹、小儿红屁屁也可以用艾灰涂抹哦。患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。艾灰还是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。