瑜伽怎么练才正确

作者：独猫瑜伽教培来源：独猫瑜伽教培 2022/7/26 10:28:54

瑜伽怎么练才正确

第一题:

从冠状面、矢状面等角度，如何评估体态?

第二题:

在练习直角式时，哪点最容易错呢?

第三题:

三角式怎么正位身姿?

第四题:

私教中，前倾人群体征如何调整?

第五题:

私教中，后倾人群体征如何调整?

第六题:

哪些小道具可以调整哪个身体部位呢?

第七题:

悦性食物，我们该吃什么?怎么吃?

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